Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 3
Self-help pro lehkou depresi a úzkost: Kdy stačí bez terapeuta
- Od : Molly Mortimer
- Datum : bře 25 2025
Učte se rozlišovat mezi běžnou úzkostí a depresivní poruchou. Zjistěte, kdy samoléčba pomůže a kdy je čas vyhledat odborníka. Vědecky ověřené metody, které opravdu fungují.
Interpersonální problémy u poruch osobnosti: Jak vztahová psychoterapie pomáhá obnovit vztahy
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 22 2025
Poruchy osobnosti narušují vztahy, protože lidé se bojí být opuštěni nebo odmítnuti. Vztahová psychoterapie pomáhá překonat tyto strachy prostřednictvím bezpečného terapeutického vztahu a konkrétních dovedností pro zdravé interakce.
Zvládání stresu u rodičů dětí s ADHD: Jak podpůrná rodinná terapie pomáhá přežít každodenní výzvy
- Od : Molly Mortimer
- Datum : pro 20 2024
Podpůrná rodinná terapie pomáhá rodičům dětí s ADHD snížit stres, zlepšit komunikaci a přežít každodenní výzvy. Zjistěte, jak mindfulness, struktura a naslouchání mění rodinný život.
- Od : Molly Mortimer
- Datum : pro 15 2024
MBCT je ověřená metoda prevence relapsu depresivních epizod, která kombinuje mindfulness a kognitivní terapii. Zlepšuje schopnost rozpoznat a přerušit negativní myšlenkové cykly bez léků. V Česku je dostupná omezeně a nehradí ji pojišťovna.
