Cesta k rovnováze: Psychoterapie pro úzkost, trauma a vztahy
Psychoterapie je psychoterapie, proces, ve kterém se učíte lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a vztahům. Also known as duševní léčba, je to nejúčinnější způsob, jak překonat hluboké úzkosti, následky traumatu nebo opakující se konflikty ve vztazích. Není to zázrak, ale práce – a ta začíná tím, že se cítíte bezpečně a slyšeně. trauma, hluboké zranění, které zůstává v těle i mysli, i když se zdá, že už je pryč se nedá přeskočit. vztahová terapie, přístup, který ukazuje, jak minulé zkušenosti ovlivňují dnešní vztahy pomáhá párom a rodinám přerušit škodlivé cykly. A úzkost, přirozená reakce těla, která se může změnit v poruchu, pokud ji ignorujete nevyžaduje léky – často stačí správný prostor a člověk, který vás pochopí.
Co najdete tady? Reálné odpovědi na otázky, které vás mučí: Jak dlouho trvá terapie? Kdy stačí kniha a kdy potřebujete terapeuta? Proč některé metody fungují a jiné ne? Jak poznat, že jste našli správného terapeuta? Všechny články jsou psané pro lidi, kteří hledají pomoc, ne teorie.
Jak přizpůsobit terapeutické prostředí pro autisty: Senzorická hygiena
- Od : Molly Mortimer
- Datum : úno 2 2026
Senzorická hygiena je klíčový prvek terapie autistických dětí - snižuje přetížení, zvyšuje účast na terapii a zlepšuje komunikaci. Zjistěte, jak upravit prostředí podle potřeb mozku a co dělat, když nemáte peníze.
EMDR terapie pro trauma: Jak funguje léčba řízenými pohyby očí
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 31 2026
EMDR terapie je vědecky ověřená metoda pro léčbu PTSD a trauma pomocí řízených pohybů očí. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a proč ji uznává WHO i americké ministerstvo obrany.
Krizové plánování v terapii: Co dělat při akutním zhoršení stavu
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 28 2026
Krizové plánování v terapii je klíčový nástroj pro přežití akutních duševních krizí. Učí, co dělat při zhoršení stavu, koho zavolat a jak se uklidnit. V Česku se používá stále málo, ale jeho efektivita je dokázaná.
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie dlouhodobě
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 26 2026
Jak udržet výsledky psychoterapie po depresi? Seberozvoj není náhrada za léčbu, ale klíč k dlouhodobé stabilitě. Zjistěte, jak pravidelný rytmus, záznam nálad a podpůrné vztahy pomáhají předcházet recidivám.
Jak vysvětlit ADHD okolí: Psychoedukace pro rodinu a učitele
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 25 2026
Psychoedukace pro rodinu a učitele je klíčová pro porozumění ADHD. Vysvětluje, že nejde o neposlušnost, ale o neurologickou poruchu. S přístupem jako metafora tygra a praktickými nástroji zlepšuje komunikaci, snižuje stres a zvyšuje efektivitu vzdělávání.
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících: Jak probíhá terapie a proč je rodina klíčová
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 24 2026
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících jsou vážná onemocnění s vysokým rizikem úmrtí. Terapie vyžaduje rodinný přístup, rychlou výživovou stabilizaci a dlouhodobou podporu. Čím dříve začnete, tím větší je šance na úplné uzdravení.
Histrionská porucha osobnosti: Jak poznat dramatické chování a jak se léčí
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 23 2026
Histrionská porucha osobnosti se projevuje dramatickým chováním a neustálou potřebou pozornosti. Zjistěte, jak se liší od jiných poruch, jak se léčí psychoterapií a proč je často špatně diagnostikována.
Rodinná terapie pro anorexii: Jak funguje Maudsley přístup (FBT) v praxi
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 22 2026
Rodinná terapie pro anorexii podle Maudsley přístupu (FBT) je nejúčinnější metoda léčby adolescentů. Zjistěte, jak funguje, když pomáhá a kdy ne, a jak ji najít v České republice.
Jak se připravit na online terapii: Technická příprava krok za krokem
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 21 2026
Připravte se na online terapii krok za krokem: od vybavení a internetu po osvětlení a reakci na technické problémy. Zjistěte, jak zvýšit efektivitu sezení a vyhnout se běžným chybám.
Hospitalizace při anorexii: Kdy je nutná lůžková péče a jak probíhá v ČR
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 20 2026
Hospitalizace při anorexii je nezbytná, když tělesná hmotnost klesne pod bezpečnou hranici nebo když ambulantní léčba selhává. V ČR se léčí v specializovaných centrech, kde se zaměřují na obnovu váhy i psychického zdraví.
Hospitalizace při anorexii: Kdy je nutná lůžková péče v ČR
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 20 2026
Hospitalizace při anorexii je nutná, když je tělesný stav ohrožen - BMI pod 16, váhový úbytek více než 25 % nebo závažné fyzické příznaky. V ČR se léčí v specializovaných centrech, průměrně 41 dní.
Narrační terapie: Jak přepsat svůj životní příběh a najít nový smysl
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 19 2026
Narrační terapie vás učí, že nejste svými problémy - jste člověk, který přijal určitý příběh o sobě. Zjistěte, jak ho přepsat a najít nový smysl života.
