Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 2

Jak vytvořit bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách: Praktický návod

Od : Molly Mortimer
Datum : bře 13 2026

Bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách je praktický nástroj, který ti pomůže přežít krizi. Nauč se, jak ho vytvořit krok za krokem - od odstranění nebezpečných věcí po kontakty na Linku důvěry. Podle Národního ústavu duševního zdraví je to jedna z nejúčinnějších metod prevence sebevraždy.

Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi: Komunikační tipy z terapie

Od : Molly Mortimer
Datum : bře 4 2026

Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi? Nejde o to, co říct, ale jak naslouchat. Tady jsou praktické, ověřené tipy z terapie, které pomohou vašemu blízkému necítit se sám.

Hospitalizace při anorexii: Kdy je nutná lůžková péče a jak probíhá v ČR

Od : Molly Mortimer
Datum : led 20 2026

Hospitalizace při anorexii je nezbytná, když tělesná hmotnost klesne pod bezpečnou hranici nebo když ambulantní léčba selhává. V ČR se léčí v specializovaných centrech, kde se zaměřují na obnovu váhy i psychického zdraví.

Hospitalizace při anorexii: Kdy je nutná lůžková péče v ČR

Od : Molly Mortimer
Datum : led 20 2026

Hospitalizace při anorexii je nutná, když je tělesný stav ohrožen - BMI pod 16, váhový úbytek více než 25 % nebo závažné fyzické příznaky. V ČR se léčí v specializovaných centrech, průměrně 41 dní.

Práce s počítačem v psychologických intervencích: Jak digitální nástroje mění terapii

Od : Molly Mortimer
Datum : led 13 2026

Digitální nástroje v psychoterapii pomáhají tisícům lidí v Česku. Online terapie je stejně účinná jako terapie tváří v tvář pro úzkost a depresi. Víte, jak fungují aplikace, VR a videohovory?

Tělesná dysmorfie: Jak zkreslené vnímání těla ovlivňuje život a co pomáhá

Od : Molly Mortimer
Datum : led 10 2026

Tělesná dysmorfie je vážná duševní porucha, při které člověk je posedlý neexistujícími vadami vzhledu. Nejúčinnější léčba je kombinace kognitivně-behaviorální terapie a SSRI. V Česku je diagnóza často zpožděná, ale nové přístupy a teleteprie přinášejí naději.

Kdy volat 112 v psychické krizi: Kritéria a postup

Od : Molly Mortimer
Datum : led 6 2026

Zjistěte, kdy je správné volat 112 v psychické krizi a kdy použít specializované linky jako 116 123. Praktická příručka pro okamžitou pomoc v krizových situacích.

Non-suicidal self-injury (NSSI): Co to je a jak psychoterapie pomáhá při sebepoškozování

Od : Molly Mortimer
Datum : pro 27 2025

Sebepoškozování není rozmar, ale způsob, jak přežít emocionální bolest. Zjistěte, co je NSSI, jak se liší od sebevraždy a jak psychoterapie - zejména DBT - pomáhá lidem přežít bez nůžů a ohně.

První psychická pomoc: Jak se chovat, když narazíte na člověka v krizi

Od : Molly Mortimer
Datum : pro 24 2025

První psychická pomoc není o tom, jak všechno vyřešit. Je o tom, jak být přítomný, když někdo necítí, že ještě něco drží. Zjistěte, jak pomoci v krizi bez složitých slov a správných odpovědí.

Po pokusu o sebevraždu: Co dělat v prvních dnech a týdnech

Od : Molly Mortimer
Datum : pro 23 2025

Po pokusu o sebevraždu je klíčové okamžité zajištění bezpečnosti a odborné podpory. V prvních dnech a týdnech je důležité využít krizovou intervenci, kontaktovat psychiatra a vytvořit bezpečnostní plán. Zotavení je možné, ale vyžaduje čas a podporu.

Maskovaná deprese: Kdy se smutek schovává za podrážděnost a únavu

Od : Molly Mortimer
Datum : pro 16 2025

Maskovaná deprese se neukazuje jako smutek, ale jako únava, podrážděnost a fyzické bolesti. V Česku ji často přehlížejí, ale nové diagnostické metody ji pomáhají odhalit. Zjistěte, kdy je vaše únava symptomem deprese a co s tím dělat.

Jak získat psychoterapii zdarma nebo levně: Možnosti v ČR v roce 2025

Od : Molly Mortimer
Datum : pro 4 2025

Zjistěte, jak získat psychoterapii zdarma nebo levně v ČR v roce 2025. Bezplatné možnosti od ČAP, příspěvek VZP, telefonní linka Sluchátko a sociální klinika - vše s přesnými kroky a aktuálními informacemi.