Cesta k rovnováze - Page 2
Dystymie: Jak psychoterapie pomáhá při chronické mírné deprese
- Od : Molly Mortimer
- Datum : říj 20 2025
Dystymie je chronická mírná deprese, která trvá roky. Psychoterapie, zejména KBT a interpersonální terapie, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se s ní vypořádat. Zjistěte, jak funguje léčba a proč kombinace s léky dává nejlepší výsledky.
Role léků v akutní krizi: Kdy farmakoterapie zachrání život
- Od : Molly Mortimer
- Datum : říj 11 2025
Farmakoterapie v akutní krizi zachraňuje životy - ale jen když je použita správně. Zjistěte, kdy léky pomáhají u deprese, myastenie, srdečních krizí a jak se vyhnout nejčastějším chybám.
Hyperaktivita při ADHD: Jak efektivně kanalizovat energii do konstruktivních aktivit
- Od : Molly Mortimer
- Datum : říj 7 2025
Hyperaktivita při ADHD se nedá zastavit - ale lze ji přesměrovat. Zjistěte, jak strukturovaný režim, pohyb, strava a behaviorální terapie pomáhají dětem i dospělým přeměnit nadbytečnou energii na sílu.
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán
- Od : Molly Mortimer
- Datum : říj 1 2025
Jak poznat zneužívající vztah v terapii a vytvořit bezpečný plán pro oběti násilí. Terapeutická kritéria, varovné znaky a praktické kroky, které vám pomohou najít bezpečnou pomoc.
Sezónní afektivní porucha: Jak psychoterapie pomáhá při zimní depresi
- Od : Molly Mortimer
- Datum : zář 27 2025
Sezónní afektivní porucha je skutečná zimní depresivní porucha, kterou lze účinně léčit kombinací fototerapie a kognitivně behaviorální psychoterapie. Zjistěte, jak funguje léčba, kde začít a proč ji mnoho lidí přehlíží.
Kognitivně behaviorální terapie pro závislosti: Jak pracovat se spouštěči a cravingem
- Od : Molly Mortimer
- Datum : zář 26 2025
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit, jak spouštěče a craving ovlivňují jejich chování. Učí konkrétním technikám, jak tyto reakce překonat a udržet abstinenci. Je to praktický, vědecky ověřený přístup.
Kognitivně behaviorální terapie pro závislosti: Jak pracovat se spouštěči a cravingem
- Od : Molly Mortimer
- Datum : zář 26 2025
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit, co je příčinou cravingu a spouštěčů, a naučit se jim efektivně čelit. Práce s myšlenkami, emocemi a chováním vede k trvalé změně.
Katastrofické scénáře: Jak kognitivní techniky zpochybňují černé myšlenky a uvolňují úzkost
- Od : Molly Mortimer
- Datum : zář 20 2025
Katastrofické myšlenky zvyšují úzkost a ničí život. Zjistěte, jak kognitivní techniky jako rekonstrukce, kosmická perspektiva a hledání důkazů pomáhají zpochybnit černé scénáře a obnovit klid. Praktické kroky pro začátečníky i pokročilé.
Jak zajistit soukromí při online terapii: Praktické tipy pro bezpečí
- Od : Molly Mortimer
- Datum : zář 14 2025
Zjistěte, jak zajistit soukromí při online terapii pomocí bezpečných platform, vhodného prostředí a technických opatření. Praktické tipy pro klienty i terapeuty podle GDPR a aktuálních studií z ČR.
Imago terapie: Jak uzdravit vztah přes dětská zranění a projekce
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 29 2025
Imago terapie pomáhá párom rozumět, jak dětská zranění ovlivňují jejich vztahy. Pomocí strukturovaného dialogu se partneri naučí naslouchat, potvrzovat a cítit - a tak uzdraví staré ranění.
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 20 2025
TEACCH program je strukturovaný přístup k vzdělávání dětí s autismem, který využívá vizuální podporu a přizpůsobené prostředí. V Česku ho používají školy a centra, aby děti dosáhly nezávislosti bez přetížení. Zjistěte, jak funguje a proč je jednou z nejúčinnějších metod.
Neurofeedback pro ADHD: Alternativní přístup s důkazy a praxí
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 7 2025
Neurofeedback je důkazem podložená alternativa k lékům při ADHD. Zlepšuje pozornost a kontrolu impulsů bez nežádoucích účinků. V ČR stojí 60-80 tisíc Kč, ale efekty trvají. Zkušenosti a výzkumy ukazují, že to funguje.
