Psychoterapie v srpnu 2025: Kdy se obrátit na pomoc s úzkostí, depresí nebo traumatem
When you feel like you're stuck in a loop of worry, sadness, or numbness, psychoterapie, osobní proces, kde se pomocí bezpečného vztahu s terapeutem objevují a zpracovávají hluboké emoce a vzorce. Also known as psychologická pomoc, it isn't about fixing you—it's about helping you understand why you feel the way you do, and slowly, steadily, find your way back to yourself. V srpnu 2025 se mnoho lidí obrátilo právě na toto: ne na léky, ne na rady od přátel, ale na klidné, bezhodnocovací místo, kde mohli konečně promluvit o tom, co je těží.
Nejčastější téma toho měsíce byla úzkost, pocit neustálého napětí, který se projevuje třesem, nespavostí nebo představou, že se něco hrozného právě teď stane. Lidé popisovali, jak jim úzkost zabraňuje jít do práce, zavolat příteli nebo dokonce vyjít z domu. A přitom většina z nich nevěděla, že to není slabost—je to signál, že něco vnitřně potřebuje pozornost. Stejně tak depresie, není jen smutek—je to vyčerpání duše, které brání cítit radost, energii nebo smysl. V srpnu se mnoho klientů dozvědělo, že jejich unavenost, nezájem a pocit, že „nic nevadí“, není jejich chyba. Je to reakce na příliš dlouhou zátěž.
Nejhlubší příběhy se ale točily kolem traumatu, zbytků minulého bolestivého zážitku, který se stále opakuje v těle, spánku nebo vztazích. Někteří přišli s příběhy z dětství, jiní s tím, co se stalo v dospělosti—zradou, násilím, ztrátou. A všechny tyto příběhy měly jedno společné: lidé cítili, že jim nikdo nevěří, že to „není tak zlé“, nebo že „už to má být za námi“. Ale trauma neodchází jen proto, že se čas přesunul. Potřebuje prostor, aby bylo slyšené. A v srpnu 2025 byl ten prostor.
Co se dělo ve vztazích?
Neustálé napětí v párech, nechápání, opakování stejných sporů—všechno to bylo spojené s tím, co se dělo uvnitř. Když člověk nezvládá svou úzkost, přenáší ji na partnera. Když je zatížený depresí, vzdaluje se. Když nese trauma, neví, jak se přiblížit bez strachu. Vsrpnu 2025 jsme viděli, jak páry, které už téměř ztratily naději, začaly znovu hovořit. Ne proto, že se změnily pravidla, ale protože se začaly slyšet. Terapie není o tom, aby se všechno vyřešilo hned. Je o tom, aby se člověk přestal cítit sám.
V této sbírce najdete příběhy, které nejsou o teorii. Jsou o tom, jak se někdo probudil po noci, kdy se nemohl zaseknout. Jak se někdo rozhodl zavolat terapeutovi, i když si myslel, že to je zbytečné. Jak se někdo naučil říct: „Potřebuji pomoc.“ A jak to změnilo všechno. Tyto příspěvky nejsou vzory, jak měli být. Jsou svědectví, jak to bylo. A možná, právě teď, potřebuješ přečíst něco, co ti říká: Ty jsi nejeden. A pomoci se dá. Začít se dá. I teď.
Imago terapie: Jak uzdravit vztah přes dětská zranění a projekce
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 29 2025
Imago terapie pomáhá párom rozumět, jak dětská zranění ovlivňují jejich vztahy. Pomocí strukturovaného dialogu se partneri naučí naslouchat, potvrzovat a cítit - a tak uzdraví staré ranění.
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 20 2025
TEACCH program je strukturovaný přístup k vzdělávání dětí s autismem, který využívá vizuální podporu a přizpůsobené prostředí. V Česku ho používají školy a centra, aby děti dosáhly nezávislosti bez přetížení. Zjistěte, jak funguje a proč je jednou z nejúčinnějších metod.
Neurofeedback pro ADHD: Alternativní přístup s důkazy a praxí
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 7 2025
Neurofeedback je důkazem podložená alternativa k lékům při ADHD. Zlepšuje pozornost a kontrolu impulsů bez nežádoucích účinků. V ČR stojí 60-80 tisíc Kč, ale efekty trvají. Zkušenosti a výzkumy ukazují, že to funguje.
AAC pro autismus: Nejlepší nástroje komunikace pro děti a dospělé
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 2 2025
AAC nástroje pomáhají dětem a dospělým s autismem komunikovat bez řeči. Zjistěte, jak fungují PECS, aplikace jako Proloquo2go a jak začít s komunikací doma.
