Psychoterapie v květnu 2025: Když se emocionální tíha hromadí
When working with psychoterapie, osobní proces, ve kterém člověk s pomocí odborníka prochází své emoce, myšlenky a zkušenosti, aby našel klid a jasnější směr. Also known as duševní podpora, it is not just for crises—it’s for anyone who feels stuck, tired, or overwhelmed by life’s weight. V květnu 2025 jsme se bavili o tom, jak se tyto pocity nečekaně projevují: ve spánku, v konfliktech s partnerem, v neustálém pocitu, že „něco není v pořádku“, aniž byste věděli co.
úzkost, pocit neklidu, který se neodpoutává ani v klidu, ani v noci, ani při běžných činnostech se neobjevuje jen před výzvou. Často je to tichý hlas, který vás sleduje, když se snažíte jen odpočinout. A depresie, není jen smutek—je to odstup od sebe, od lidí, od toho, co dříve dávalo smysl. Mnozí z vás přišli s tím, že to „nejsou žádné dramatické události“, ale přesto se cítíte vyčerpaní. A to je přesně ten okamžik, kdy psychoterapie pomáhá nejlépe—ne když je všechno špatně, ale když je všechno „jen trochu špatně“ už dlouho.
trauma, zkušenost, která zůstala v těle i mysli, i když se zdá, že už je za námi se neobjevuje jen po násilí. Může být v tichém opuštění, v neustálém potřebování schválení, v tom, že nikdy nemůžete říct „ne“. A vztahy, ty, které nás drží, ale také ty, které nás vyčerpávají jsou často zrcadlem toho, co jsme se naučili dříve—ne to, co chceme dnes.
V květnu 2025 jste nám psali o tom, jak se snažíte být silní, ale přitom se cítíte jako kdybyste nosili kámen v kapse. O tom, jak se snažíte „jen přežít den“, a přesto se ptáte: „Je to všechno normální?“ Nejsou to otázky, které se dají vyřešit rychle. Ale jsou to otázky, které stojí za to položit. A v těchto příbězích najdete nejen slova, ale i cestu—krok za krokem, bez nátlaku, bez šablon.
Tady najdete příběhy lidí, kteří se rozhodli nechat se vést—ne k dokonalosti, ale k jistotě. K tomu, aby se konečně mohli cítit jako oni sami. Bez toho, aby museli vysvětlovat, proč to tak cítí. Bez toho, aby museli říct, že „to není nic vážného“.
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 30 2025
Kdy zvážit intenzivní program pro poruchy příjmu potravy? Zjistěte, jaká kritéria ukazují, že ambulantní léčba selhala, co vás čeká v programu a proč čekání může být nebezpečné.
Mentalizační terapie (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti: Jak rozvíjet schopnost mentalizace
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 24 2025
Mentalizační terapie (MBT) je efektivní přístup pro léčbu hraniční poruchy osobnosti, který se zaměřuje na obnovu schopnosti přemýšlet o vlastních a cizích emocích. Zlepšuje vztahy, snižuje sebepoškozování a je podporována výzkumem.
Sekundární traumatizace: Jak pomáhající profese přežívají traumata jiných
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 13 2025
Sekundární traumatizace je tiché zranění pomáhajících profesí, které vzniká při naslouchání traumatu jiných. Zjistěte, jak se projevuje, kdo je ohrožen a jak se chránit.
Legislativa online terapie v ČR: Co je povoleno a co ne
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 6 2025
Online terapie v ČR není zvlášť upravená zákonem, ale je legální a podporovaná. VZP platí až 5 000 Kč na sezení, daňové výhody existují a kvalitní terapeuti pracují online. Co je povoleno, co ne a jak si vybrat bezpečnou službu.
Jaký je rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem?
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 4 2025
Rozdíly mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem jsou zásadní. Psychoterapie řeší minulost a trauma, poradenství pomáhá s konkrétními problémy, koučink vede k budoucím cílům. Vyber si správný přístup podle toho, co potřebuješ.
Pozitivní psychologie: Věda o štěstí a jejím využití v životě
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 1 2025
Pozitivní psychologie je věda o štěstí, která se nezabývá léčbou nemocí, ale rozvojem silných stránek, smyslu a vztahů. Zjistěte, jak PERMA model, děkovný deník a vědecky ověřené techniky mohou změnit váš život.
