Psychoterapie v květnu 2025: Když se emocionální tíha hromadí
When working with psychoterapie, osobní proces, ve kterém člověk s pomocí odborníka prochází své emoce, myšlenky a zkušenosti, aby našel klid a jasnější směr. Also known as duševní podpora, it is not just for crises—it’s for anyone who feels stuck, tired, or overwhelmed by life’s weight. V květnu 2025 jsme se bavili o tom, jak se tyto pocity nečekaně projevují: ve spánku, v konfliktech s partnerem, v neustálém pocitu, že „něco není v pořádku“, aniž byste věděli co.
úzkost, pocit neklidu, který se neodpoutává ani v klidu, ani v noci, ani při běžných činnostech se neobjevuje jen před výzvou. Často je to tichý hlas, který vás sleduje, když se snažíte jen odpočinout. A depresie, není jen smutek—je to odstup od sebe, od lidí, od toho, co dříve dávalo smysl. Mnozí z vás přišli s tím, že to „nejsou žádné dramatické události“, ale přesto se cítíte vyčerpaní. A to je přesně ten okamžik, kdy psychoterapie pomáhá nejlépe—ne když je všechno špatně, ale když je všechno „jen trochu špatně“ už dlouho.
trauma, zkušenost, která zůstala v těle i mysli, i když se zdá, že už je za námi se neobjevuje jen po násilí. Může být v tichém opuštění, v neustálém potřebování schválení, v tom, že nikdy nemůžete říct „ne“. A vztahy, ty, které nás drží, ale také ty, které nás vyčerpávají jsou často zrcadlem toho, co jsme se naučili dříve—ne to, co chceme dnes.
V květnu 2025 jste nám psali o tom, jak se snažíte být silní, ale přitom se cítíte jako kdybyste nosili kámen v kapse. O tom, jak se snažíte „jen přežít den“, a přesto se ptáte: „Je to všechno normální?“ Nejsou to otázky, které se dají vyřešit rychle. Ale jsou to otázky, které stojí za to položit. A v těchto příbězích najdete nejen slova, ale i cestu—krok za krokem, bez nátlaku, bez šablon.
Tady najdete příběhy lidí, kteří se rozhodli nechat se vést—ne k dokonalosti, ale k jistotě. K tomu, aby se konečně mohli cítit jako oni sami. Bez toho, aby museli vysvětlovat, proč to tak cítí. Bez toho, aby museli říct, že „to není nic vážného“.
Mentalizační terapie (MBT) pro hraniční poruchu osobnosti: Jak rozvíjet schopnost mentalizace
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 24 2025
Mentalizační terapie (MBT) je efektivní přístup pro léčbu hraniční poruchy osobnosti, který se zaměřuje na obnovu schopnosti přemýšlet o vlastních a cizích emocích. Zlepšuje vztahy, snižuje sebepoškozování a je podporována výzkumem.
Sekundární traumatizace: Jak pomáhající profese přežívají traumata jiných
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 13 2025
Sekundární traumatizace je tiché zranění pomáhajících profesí, které vzniká při naslouchání traumatu jiných. Zjistěte, jak se projevuje, kdo je ohrožen a jak se chránit.
Jaký je rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem?
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 4 2025
Rozdíly mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem jsou zásadní. Psychoterapie řeší minulost a trauma, poradenství pomáhá s konkrétními problémy, koučink vede k budoucím cílům. Vyber si správný přístup podle toho, co potřebuješ.
Pozitivní psychologie: Věda o štěstí a jejím využití v životě
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 1 2025
Pozitivní psychologie je věda o štěstí, která se nezabývá léčbou nemocí, ale rozvojem silných stránek, smyslu a vztahů. Zjistěte, jak PERMA model, děkovný deník a vědecky ověřené techniky mohou změnit váš život.
