Terapie na telefonu: Kdy funguje psychoterapie bez videa a pro koho je ideální
When you need help but can’t face a camera, terapie na telefonu, forma psychoterapie, která probíhá hlasem bez videa. Also known as hlasová konzultace, it offers real support for anxiety, depression, and trauma without the pressure of being seen. It’s not a second-choice option—it’s a valid, research-backed way to heal, especially when you’re not ready for face-to-face interaction. Many people assume therapy needs a screen, but the truth is, the connection happens in the voice, not the image. Your therapist doesn’t need to see your face to hear your pain, notice your pauses, or sense your tension. In fact, for some, not seeing themselves in the mirror during a session makes it easier to open up.
psychoterapie bez videa, je efektivní metoda pro ty, kteří trpí sociální úzkostí, senzorickou přetížeností nebo mají obavy o soukromí. Also known as online terapie bez kamery, it works especially well when you’re in a shared space, don’t have a private room, or simply feel safer with your eyes closed. Studies from Czech clinical practice show that 60% of clients who started with phone sessions later chose to keep them—even after they felt ready for video. Why? Because the focus stays on what matters: your words, your feelings, your pace. This isn’t about avoiding connection—it’s about choosing the right kind. For trauma survivors, the absence of visual stimuli can reduce reactivity. For people with ADHD, it removes the distraction of managing their appearance. For those grieving or exhausted, it’s simply less draining than a video call.
Terapie na telefonu není pro všechny, ale pro mnohé je jediná cesta, jak začít. Pokud se bojíte, že vás terapeut neuzná, protože nevidí vaše slzy—mýlíte se. Zkušení terapeuti slyší slzy v tichu, v dechu, v přerušovaném hlasu. Pokud se bojíte, že to není „skutečná terapie“—zkuste si to. V Česku se už desítky tisíc lidí rozhodlo pro telefonickou formu, a většina z nich říká, že se to stalo obratem v jejich léčbě.
Co najdete v článcích níže? Přehled, kdy telefonická terapie skutečně funguje, kdy je lepší vybrat video, a jak si vybrat terapeuta, který s hlasem umí pracovat stejně dobře jako s obličejem. Zjistíte, jak zajistit soukromí při hlasové konzultaci, co říct terapeutovi na začátku, a proč některé poruchy, jako paranoidní porucha osobnosti, se na telefonu lépe léčí než v kanceláři. A také, proč některé osoby, které se bály psychoterapie, právě díky telefonu po prvním hovoru řekly: „Tohle jsem potřeboval.“
Psychoterapie přes mobil: Výhody a omezení terapie na telefonu
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 14 2025
Mobilní psychoterapie je stále běžnější v ČR. Zjistěte, kdy je vhodná, kdy ne, jaká jsou bezpečnostní rizika a jak si vybrat správnou platformu. Výhody, omezení a reálné zkušenosti lidí.
