Rodinná podpora: Jak pomáhá psychoterapie v rodině a kdy je nutná
When working with rodinná podpora, podpora, kterou členové rodiny poskytují sobě navzájem v obdobích stresu, ztráty nebo duševních potíží. Also known as rodinná podpora, it není jen o tom, že někdo něco řekne nebo uvaří polévku – jde o to, kdo slyší, kdo neodvrací pohled a kdo nebere vše jako osobní útok. Rodinná podpora se nerozpadne jen proto, že někdo má úzkost nebo závislost. Ale když se v rodině neumí mluvit o emocích, když se všechno zatajuje nebo přikrývá vtipem, podpora se promění v tíhu. A ta tíha se pak projevuje v dětech, kteří se učí mlčet, nebo v rodičích, kteří se cítí zodpovědní za všechno – i za to, co neovlivňují.
rodinná terapie, forma psychoterapie, která se zaměřuje na vzájemné vztahy v rodině, ne na jednotlivce. Also known as rodinná psychoterapie, it není o tom, kdo má pravdu, ale o tom, jak se rodina naučí znovu komunikovat bez obvinění. Tady nejde o to, aby se všichni zamilovali znovu. Jde o to, aby se dítě s ADHD necítilo jako problém, který musí vyřešit, aby rodiče mohli spát. Jde o to, aby matka, která se stará o závislého partnera, nezačala považovat svou únavu za slabost. A jde o to, aby otec, který se vrací z práce a neví, jak reagovat, zjistil, že jeho mlčení není silou – ale překážkou.
Co vidíme v těchto případech? podpora rodičů, kdy rodiče dostávají nástroje, nejen empatii – strukturu, hranice, dýchací cvičení a jasné odpovědi na otázku „co teď?“. Also known as rodinná podpora v terapii, it není o tom, aby se stali dokonalými rodiči, ale o tom, aby se přestali cítit jako neúspěšní. Většina rodin, které přijdou na terapii, nechce změnit celý systém. Chce jen přežít den. A to je právě to, co rodinná terapie umí – zastavit kolo, kdy každý považuje druhého za příčinu svého utrpení.
Ne každá rodina potřebuje desítky sezení. Někdy stačí jedno, kde se někdo konečně osvědčí. Někdy stačí, když se matka dozví, že její úzkost není vina, ale reakce na neustálý stres. A někdy stačí, když syn, který se vždycky zavíral do pokoje, zjistí, že jeho otec ho neopouští – jen neví, jak ho přistoupit.
V této sbírce najdete články, které vás provedou tím, jak rodinná podpora funguje – a kdy přestává fungovat. Zjistíte, kdy je rodinná terapie bezpečná volba a kdy by mohla být nebezpečná. Poznáte, jak se liší podpora rodičů dětí s ADHD od podpory při násilí. A uvidíte, proč některé rodiny potřebují terapii, i když se zdá, že „všechno je v pořádku“.
Krizový plán pro rodiny: Jak společně reagovat na psychickou nouzi
- Od : Molly Mortimer
- Datum : čen 20 2025
Krizový plán pro rodiny je konkrétní návod, jak reagovat na psychickou nouzi. Obsahuje přesné příznaky, kontakty, role a kódové jméno. Sníží stres, zlepší komunikaci a zabrání hospitalizacím. Vytvořte ho společně - a aktualizujte po každé krizi.
