Posttraumatická stresová porucha: Jak ji rozpoznat a kde najít skutečnou pomoc
Posttraumatická stresová porucha, známá jako PTSD, duševní porucha, která vzniká po prožití nebo svědčení o extrémně traumatičtém události, jako je násilí, nehoda, válečné zkušenosti nebo zneužívání. Also known as posttraumatická porucha, it nepřichází jen s náhlými vzpomínkami, ale s celkovou změnou toho, jak člověk vnímá bezpečí, sebe sama i svět kolem. Není to jen "přežít šok" – je to tělo a mozek, které se neumí přizpůsobit tomu, co se stalo. A to se projevuje nejen v nočních můrách, ale i v neustálém napětí, odtržení od ostatních, nevysvětlitelné agresivitě nebo úplném vyčerpání, když se člověk snaží jen být "normální".
PTSD často chodí spolu s jinými problémy – například poruchami příjmu potravy, které se u některých lidí vyvinuly jako způsob, jak ovládat necitelnost nebo bolest, nebo hraniční poruchou osobnosti, kde neustálé strachy z opuštění a nestabilní emoce vznikají z dětského traumatu. Ne každý, kdo zažil traumata, má PTSD – ale když se cítíte, jako by vás něco stále drželo v minulosti, i když se všechno zdá být v pořádku, je to signál, že tělo a mozek potřebují podporu. A tu poskytují jen některé metody: EMDR, terapie, která pomáhá mozkovi přepracovat traumata bez nutnosti hovořit o detailech, a je jednou z nejúčinnějších metod pro PTSD. Nejde o to, abyste si vzpomněli na všechno – jde o to, abyste přestali být v ní.
Co se stává, když se PTSD nezachytí? Lidé se stávají izolovaní, ztrácejí práci, vztahy, často se přiznávají k úzkostem nebo depresím – ale skutečný kořen zůstává skrytý. A to je důvod, proč standardní terapie někdy selhává: neřeší trauma, jen příznaky. V naší sbírce najdete přesně to, co potřebujete: jak PTSD ovlivňuje spánek, proč některé metody jako EMDR a PE fungují lépe než jiné, jak se liší léčba u dětí a dospělých, a proč některé lidé potřebují kombinaci terapie a stabilizace, ne jen "vyslechnutí". Tady nejsou teorie – tady jsou konkrétní nástroje, které lidé v Česku už používají a které skutečně mění životy.
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 26 2025
Prolonged Exposure terapie (PE) je nejúčinnější léčba PTSP s více než 20 klinickými studiemi. Zahrnuje postupné vystavování traumatickým vzpomínkám a situacím, aby se strach ztratil. Funkční pro vojáky, oběti násilí a přeživší nehod.
