Integrovaná léčba: Jak psychoterapie, tělo a vztahy spolupracují při léčbě traumatu
Integrovaná léčba je integrovaná léčba, přístup, který spojuje různé terapeutické metody do jednoho celku, aby řešil problémy na emocionální, tělesné i vztahové úrovni. Also known as komplexní terapie, it není jen kombinace několika technik — je to myšlenka, že lidské trápení nežije v izolaci, ale v celku: vaše tělo si pamatuje to, co vaše slova nemohla říct, a vaše vztahy odrážejí staré zranění, která jste si nevědomě přenášeli do dospělosti.
Nejčastější chybou je očekávat, že jedna metoda vyřeší všechno. Psychoterapie sama o sobě může pomoci s myšlenkami, ale pokud máte traumata uložená v těle — například napětí v zádech, neschopnost dýchat hluboce nebo nekontrolované reakce — potřebujete i senzomotorickou psychoterapii, přístup, který pracuje přímo s tělesnými pocity a pohyby, aby zpracoval traumata, která slova nedosáhla. A pokud se vaše problémy opakují ve vztazích — neustálé konflikty, strach z blízkosti, pocit, že nikdo vás nechápe — pak je klíčem rodinná terapie nebo vztahová terapie, metody, které ukazují, jak vaše minulé zkušenosti s rodinou ovlivňují dnešní vztahy. A pokud máte problém s tím, jak rozpoznávat vlastní pocity nebo pocity druhých, pak mentalizační terapie (MBT), přístup zaměřený na rozvoj schopnosti přemýšlet o vlastních i cizích emocích může být to, co vás přesune z reakce na odpověď.
Integrovaná léčba není o tom, že děláte víc věcí. Je to o tom, že děláte věci správně. Někdo potřebuje nejprve zklidnit tělo, aby mohl mluvit o bolesti. Někdo potřebuje nejprve pochopit, proč se cítí vždycky vinen, aby mohl začít měnit vztahy. A někdo potřebuje vědět, že jeho reakce nejsou šílené — že jsou přežitkovým mechanismem, který mohl být užitečný kdysi, ale už ne teď. To všechno najdete v článcích níže — od tělesné práce přes práci s poruchami osobnosti až po to, jak psychoterapie funguje v praxi, když se s ní setkáte poprvé. Nejde o to, jakou metodu vyberete. Jde o to, jaké části vás ta metoda dosáhne.
Duální diagnóza: Jak léčit závislost a psychickou poruchu současně
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 2 2025
Duální diagnóza znamená současnou závislost a psychickou poruchu. Léčba jen jedné z nich selhává. Zjistěte, jak funguje integrovaná léčba v Česku, kde se daří 45 % pacientům a proč většina z nich nezíská správnou pomoc.
