Vztahová psychoterapie: Jak léčit problémy ve vztazích a obnovit spojení
When working with vztahová psychoterapie, formu terapie zaměřenou na vztahy mezi lidmi, která řeší konflikty, zranění a opakující se šablony v párů, rodinách nebo skupinách. Also known as terapie pro páry, it prostřednictvím bezpečného prostředí umožňuje lidem pochopit, jak jejich minulé zkušenosti ovlivňují současné vztahy. To není jen o tom, jak se lépe komunikuje – je to o tom, proč se vůbec komunikuje tak špatně.
Vztahová psychoterapie není jen pro páry, které hrozí rozvod. Je pro každého, kdo se cítí unavený z opakujících se sporů, z pocitu, že ho druhý nechápe, nebo že se vztahy vždycky končí stejně – s odtržením, viny nebo klidem, který připomíná pustinu. Tato terapie se zaměřuje na to, jak dětská zranění, která si neseme v sebe, projíždí do dospělých vztahů. Například imago terapie, metoda, která spojuje dětské potřeby s dospělými konflikty ve vztazích, ukazuje, že často hledáme v partnerovi to, co bychom chtěli, aby náš rodič byl – a když to nevyjde, začneme ho obviňovat. To není špatný vztah – je to jen nevyřešené trauma.
Ne každý problém ve vztahu vyžaduje terapii pro dva. Někdy stačí rodinná terapie, přístup, který zahrnuje celou rodinu, aby se pochopilo, jak systém funguje a kdo v něm nese jakou roli. Rodiče dětí s ADHD, lidé, kteří přežili násilí, nebo ti, kdo se cítí jako „vždycky ten, kdo se snaží“ – všichni se v těchto systémech utkávají se stejnými vzory. A většinou je klíč k změně nevyslovený: potřebujete někoho, kdo vás uvidí – ne jako problém, ale jako člověka, který se snaží přežít.
Některé vztahy ale terapie nezachrání – a to je důležité vědět. Pokud je tam násilí, kontrola nebo intimní terorismus, terapie pro dva může být nebezpečná. V takových případech je první krok bezpečnost, ne dialog. Vztahová psychoterapie funguje jen tam, kde je základní respekt – a to se nedá vymyslet v sezení.
V této sbírce najdete reálné příběhy a vědecky ověřené přístupy, které pomáhají lidem v Česku překonávat ty nejtěžší vztahové překážky. Od toho, jak rozpoznat zneužívající vztah, přes to, jak se změnit, když vám partner vždycky říká, že jste vy problém, až po to, proč telefonická terapie někdy funguje lépe než videokonference. Všechny články jsou napsané pro lidi, kteří už vědí, že něco musí změnit – jen nevědí, jak začít.
Interpersonální problémy u poruch osobnosti: Jak vztahová psychoterapie pomáhá obnovit vztahy
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 23 2025
Poruchy osobnosti narušují vztahy, protože lidé se bojí být opuštěni nebo odmítnuti. Vztahová psychoterapie pomáhá překonat tyto strachy prostřednictvím bezpečného terapeutického vztahu a konkrétních dovedností pro zdravé interakce.
