VR terapie: Jak virtualní realita pomáhá při traumech, úzkosti a PTSD
When working with VR terapie, metoda, která využívá virtualní realitu k bezpečnému vystavování pacienta traumatu nebo úzkostným situacím. Also known as virtuální expozice, it je jednou z mála psychoterapeutických technik, které mají pevné vědecké důkazy pro léčbu PTSD, fobií a chronické úzkosti. Nejde o hru nebo zábavu – jde o přesně nastavený terapeutický proces, kde pacient přesně ví, co se děje, a má plnou kontrolu nad tím, kdy a jak rychle se pohybuje vpřed.
VR terapie není jen pro ty, kdo mají těžké trauma. Může pomoci i lidem, kteří se bojí letět, jít do davu, řídit po autcestě nebo mluvit před skupinou. Terapeut vytvoří digitální prostředí, které přesně imituje tu situaci, která vás děsí – a pak vás tam pomalu vede, takže vaše tělo a mozek se naučí, že to není nebezpečné. Výzkumy z USA a Evropy ukazují, že u 70 % pacientů s PTSD se příznaky výrazně snížily po 6–12 sezeních. To je stejně dobře, jako u klasické expozice, ale mnohem příjemnější a pro mnohé i možná jediná cesta, jak se k léčbě vůbec dostat.
VR terapie není nahrazením psychoterapie – je jejím doplňkem. Právě proto se často kombinuje s kognitivně-behaviorální terapií nebo EMDR. Terapeut nejen nastaví scénu, ale pomáhá vám rozumět, co se vám v této virtuální realitě děje, jak reagujete tělem, jaké myšlenky se objevují a jak se můžete naučit klidněji reagovat. Je to jako cvičit v bezpečné pohodě, než půjdete do skutečného života.
Někteří si myslí, že VR terapie je jen pro mladé nebo technicky zdatné. To není pravda. Stačí sedět, dýchat a sledovat obraz. V Česku se tato metoda postupně rozšiřuje – i když je stále málo terapeutů, kteří ji využívají. Ale pokud máte traumata, úzkost, která vás omezuje, nebo PTSD, která vás připoutává k minulosti, může být VR terapie ta první věc, která vám skutečně pomůže začít se uzdravovat.
V této sbírce najdete články, které se dotýkají podobných témat – jak trauma ovlivňuje tělo, jak psychoterapie funguje, kdy je čas hledat odbornou pomoc a jak moderní metody, jako je VR terapie, mění to, jak se léčí duševní zdraví. Nejde jen o techniku – jde o to, jak se člověk znovu naučí být vlastním domovem.
Virtuální realita v psychoterapii: Jak VR mění budoucnost online léčby
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 13 2025
Virtuální realita v psychoterapii je reálný nástroj pro léčbu fobií, PTSD a úzkostných poruch. S úspěšností až 85 % a nižšími náklady než tradiční terapie, VR mění budoucnost online léčby.
