Trauma-informovaná péče: Co to je a proč je klíčová pro skutečné uzdravení
When you hear trauma-informovaná péče, přístup, který rozumí, jak zranění z minulosti ovlivňují chování, emoce a tělo, aniž by je považovalo za „poruchu“. Also known as trauma-sensitive care, it zaměřuje se na bezpečí, důvěru a schopnost klienta znovu získat kontrolu nad svým životem. Nejde o to, co se stalo, ale jak to stále ovlivňuje vaše každodenní životy – vaše spánky, vztahy, reakce na stres, dokonce i to, jak reagujete na slova jako „zvládneš to?“.
Trauma-informovaná péče nevyžaduje, abyste si vzpomněli na všechny detaily z minulosti. Mnoho lidí, kteří prošli traumatem, si je ani nevzpomínají jasně – ale jejich tělo si to pamatuje. To je důvod, proč metody jako senzomotorická psychoterapie, přístup, který pracuje s tělem, ne slovy, aby zpracovalo trauma uložené v nervovém systému, fungují tak dobře. Nebo proč mentalizační terapie, metoda, která pomáhá lidem rozumět vlastním i cizím emocím, aby přestali vnímat svět jako hrozivý, je efektivní u hraniční poruchy osobnosti. Tyto přístupy nejsou náhodou mezi články v této sbírce. Všechny se vrací k jednomu základu: trauma není problém, který se má „vyřešit“, ale zkušenost, kterou je třeba respektovat a zpracovat v bezpečí.
Co když jste někdy cítili, že terapeut nechápe, proč se vám stále stává to samé? Proč se vztahy opakují? Proč se cítíte jako „příliš citlivý“? Trauma-informovaná péče vám říká: není to vaše chyba. Není to „přehnané“. Je to vaše psychika, která se snaží přežít. A to, co potřebujete, není kritika nebo rada, ale prostor, kde se můžete cítit bezpečně – i když se vám to nezdá. Tady není místo pro „překonávej to“ nebo „už to mělo být za tebou“. Tady je místo pro to, že to ještě není za tebou – a že je to v pořádku.
V této sbírce najdete články, které se neptají, jak „vyléčit trauma“. Ptají se: jak se s ním žít? Jak ho rozpoznat v chování? Kdy je terapie bezpečná a kdy ne? Kdo vám může skutečně pomoci? A proč některé metody, jako telefonická terapie nebo self-help, mohou být krokem vpřed – nebo krokem zpět. Každý článek je vytvořený pro lidi, kteří už vědí, že nejde o to, aby se „něco napravilo“. Ale o to, aby se mohli znovu cítit jako lidé – ne jako pacienti.
Sekundární traumatizace: Jak pomáhající profese přežívají traumata jiných
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 13 2025
Sekundární traumatizace je tiché zranění pomáhajících profesí, které vzniká při naslouchání traumatu jiných. Zjistěte, jak se projevuje, kdo je ohrožen a jak se chránit.
