Tiky: Co to je a jak se projevují u dětí i dospělých
When working with tiky, nevolné, opakující se pohyby nebo zvuky, které člověk neovládá a často je pociťuje jako nutnost. Also known as tiktaky, it is a visible sign of inner tension, not a bad habit or attention-seeking behavior. Tiky se objevují u dětí i dospělých – někdo mrká, kouká na strop, klepe prstem, opakuje slovo nebo se zahryzne. Nejde o chybu, ale o způsob, jak tělo uvolňuje přetížení. Většina lidí si je neuvědomuje, dokud je někdo neoznačí – a pak se cítí hanbeně nebo špatně.
Tiky často souvisí s poruchou vyčerpávajícího napětí, stavem, kdy mozek potřebuje výstup pro přílišnou vnitřní napětí, které nelze slovy vyjádřit. To může být kvůli stresu, úzkosti, přetížení smysly nebo trauma. U dětí se tiky často objevují ve škole, když je všechno příliš hlučné, rychlé nebo náročné. U dospělých se projevují při práci, při hovoru nebo v klidu – jako tichý, ale trvalý signál: „Potřebuji odpočinek.“ Tiky se často plést s stimmingem, sebestimulací, kterou lidé s autistickým spektrem používají k regulaci smyslového přetížení. Obě jsou způsoby, jak tělo udržuje rovnováhu – jen se liší kontextem a významem.
Největší chyba je tiky potlačovat. Když dítě řeknete: „Přestaň to dělat!“, nezastavíte tik – jen ho přesunete do hlavy. A ten se zhoršuje. Moderní přístupy – jako terapie zaměřená na rodiče nebo ACT – učí, že tiky je třeba pochopit, ne potlačovat. Zjistili jsme, že když dítě nebo dospělý dostane prostor, aby tiky dělal bez soudů, často se sám zmenšují. Někdy zmizí úplně, když se vyřeší hlavní příčina – třeba úzkost nebo přetížení.
V této sbírce najdeš příběhy a vědecky podložené odpovědi na otázky, které ti možná krouží hlavou: Proč se tiky objevují právě teď? Je to jen fáze nebo něco trvalejšího? Jak se chovat, když dítě má tiky? Může terapie pomoci? A proč některé tiky přetrvávají i u dospělých? Každý článek je napsaný pro ty, kdo už nechtějí jen „přestat dělat tohle“, ale chtějí pochopit, co se vnitřně děje – a jak najít klid, i když tělo neustále mluví.
Tiky a Tourettův syndrom: Jak pomáhá trénink obracení návyků v terapii
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 18 2025
Trénink obracení návyků (HRT) je nejúčinnější nefarmakologická metoda pro léčbu tiků a Touretteova syndromu u dětí. Zlepšuje kvalitu života, snižuje potřebu léků a pomáhá dětem získat kontrolu nad příznaky.
