Terapie zaměřená na rodiče: Když se rodina láme, ale vy jste ten, kdo musí zůstat pevný
Terapie zaměřená na rodiče terapie zaměřená na rodiče, psychoterapeutický přístup, který podporuje rodiče v zvládání emocí, stresu a vztahů s dětmi. Je to nejen o tom, jak lépe vychovávat, ale o tom, jak přežít vlastní vnitřní bouři, když se cítíte unavení, vinní nebo ztracení. Mnoho rodičů si myslí, že terapie je pro ty, kdo mají "vážné problémy". Ale co když je váš problém to, že se každý večer hádáte o domácích úkolech, že se dítě zavře do pokoje a vy se cítíte jako neúspěšný rodič? Nebo že se v noci probouzíte s pocitem, že už to nezvládáte? To není slabost. To je lidské zatížení, které si zaslouží pozornost.
stres rodičů, chronické emocionální a fyzické vyčerpání spojené s péčí o dítě, často v kombinaci s prací a ostatními povinnostmi není jen "něco, co každý prožívá". Je to stav, který mění váš mozek, vaše reakce a váš vztah k dítěti. Když jste vyčerpaní, vaše dítě to cítí. A když se cítíte vinní, začínáte se vyhýbat konfliktům – nebo je přehánět. vztah rodič-dítě, základní emocionální vazba, která ovlivňuje vývoj dítěte i psychické zdraví rodiče se může rozpadnout, aniž byste si to uvědomili. Terapie zaměřená na rodiče neřeší dítě – řeší vás. Protože když se vyrovnejte, začne se měnit i celá rodina. Není potřeba mít dítě s diagnózou, aby jste potřebovali tuto terapii. Stačí, když se cítíte, že už to nezvládáte. Když se vám zdá, že všechny vaše energie unikají do výkřiků, pláče nebo ticha. Když si říkáte: "Ale já jsem jen rodič. Proč bych měl jít na terapeuta?" A právě to je ten moment, kdy to má smysl.
V této sbírce najdete články, které se dotýkají těch nejčastějších otázek: Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa? Jak se vypořádat s emocionální nestabilitou, která vás přemáhá? Jak se vyhnout opakujícím se konfliktům? A co když se cítíte jako rodič, který neví, co dělat – ale ví, že něco musíte změnit? Tyto články nejsou o tom, jak být dokonalý rodič. Jsou o tom, jak být člověk, který chce být lepší – ne proto, že to od vás někdo očekává, ale protože to chcete pro sebe i pro své dítě.
Zde najdete praktické nástroje, vědecky ověřené přístupy a realistické příběhy – ne teorie, ale to, co funguje, když máte jen pět minut na sebe a dítě vám volá z koupelny. Nejde o to, abyste všechno zvládli. Jde o to, abyste přestali sebeobviňovat. A začali se starat o sebe – protože jen tak můžete starat se svými dětmi.
Terapie zaměřená na rodiče: Jak změna rodičovského přístupu pomůže dítěti
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 18 2025
Terapie zaměřená na rodiče pomáhá dítěti ne tím, že ho „napraví“, ale tím, že změní vztah mezi ním a rodiči. Zjistěte, jak Theraplay a DDP fungují a proč změna rodičovského přístupu může být klíčem k trvalému zlepšení.
