Koučink: Co je to a kdy pomůže, když terapie nestačí
When you're stuck in a loop of self-doubt, burnout, or just feeling like you're running in place, koučink, praktický přístup k překonávání překážek v životě pomocí cílených otázek a akčních kroků. Also known as kočování, it doesn't dig into your childhood wounds — it helps you build a better tomorrow, right now. Unlike therapy, which often explores why you feel the way you do, koučink asks: What do you want to do next? It’s for people who already know they have issues, but they’re ready to move forward — not rehash the past.
Koučink se často plést s psychoterapií, ale to je chyba. Terapie řeší poruchy, traumata, úzkosti — věci, které vás drží v pasti. Koučink je pro ty, kdo už nejsou v pasti, ale chtějí vyjít na světlo. Kdo potřebují pomoci s tím, jak začít novou práci, zlepšit komunikaci v týmu, překonat prokrastinaci nebo najít smysl ve své kariéře. To, co je pro někoho terapie, je pro jiného jen koučink. A naopak. Pokud se cítíte unavení, ale nezranění, koučink vám může dát nástroje. Pokud se cítíte zlomení, potřebujete terapeutu. A to je důležité vědět, protože koučink není řešení pro každého.
Co se skutečně děje ve schůzce s koučem? Neříká vám, co máte dělat. Ptá se. Silně. A pak čeká. Čeká, až vy sami najdete odpověď. To je klíč. Kouč neřeší váš problém — pomáhá vám vidět, že ho už máte vyřešený. Víte, kolik lidí v Česku po roce koučinku začalo víc cestovat, změnilo práci nebo přestalo být závislé na schválení ostatních? Více než 60 %. Ale jen ti, kdo byli připravení dělat. Koučink neřeší hluboké bolesti. Ale pomáhá vám z nich vystoupit.
Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že koučink je jen motivace. Ale to je jako říct, že lék je jen sladká sirup. Koučink je struktura. Je to jasný plán, krok za krokem. Když se rozhodnete změnit zvyky, kouč vám pomůže rozložit cíl na tak malé kousky, že je nemůžete odmítnout. Když se bojíte hovoru s šéfem, spolu vytvoříte scénář, který vás nezahltí. Když se cítíte ztracení, vytvoříme mapu — ne cestu, ale možnosti. A pak vy vyberete.
Co najdete v článcích níže? Právě to, co potřebujete, když už nechcete jen poslouchat, ale dělat. Od toho, jak se liší koučink od terapie, přes to, proč některé „kouče“ vlastně nejsou kouči, až po praktické nástroje, které vám pomohou začít dnes. Nejsou tu žádné zázraky. Jen jasné odpovědi na otázky, které vás dnes drží na místě.
Jaký je rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem?
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 4 2025
Rozdíly mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem jsou zásadní. Psychoterapie řeší minulost a trauma, poradenství pomáhá s konkrétními problémy, koučink vede k budoucím cílům. Vyber si správný přístup podle toho, co potřebuješ.
