Klinické tipy: Praktické rady pro psychoterapii, závislosti a duševní zdraví
Co je vlastně klinické tipy, praktické, ověřené zkušenosti z psychoterapeutické praxe, které přesahují teorii a řeší reálné problémy lidí. Also known as klinické praktiky, it zahrnuje konkrétní postupy, které terapeuti používají v každodenní práci s klienty trpícími úzkostí, depresí, závislostmi nebo traumaty. Tyto tipy nejsou obecné rady typu „buď šťastný“ – jsou výsledkem let práce s lidmi, kteří se s těmito problémy potýkají denně. A nejde jen o to, co dělat – často je důležitější vědět, co nedělat.
Když hledáš psychoterapii, proces, ve kterém se učíš rozumět svým emocím, vzorcům chování a vztahům, aby ses mohl lépe orientovat ve svém životě, nejde jen o to, kdo je terapeut. Důležitější je, jestli se během prvního sezení cítíš bezpečně. Mnoho lidí utrácí tisíce korun za terapii, která jim nepomůže, protože si vybrali terapeuta podle titulu, ne podle pocity. Klinické tipy ti pomohou rozpoznat, kdy je terapeut skutečně pro tebe – a kdy je to jen dobrý mluvčí.
Co se týče klinický psycholog, osoba s specializovaným vzděláním a praxí, která má kvalifikaci léčit duševní poruchy, jako jsou úzkostné poruchy, depresivní poruchy, hraniční porucha osobnosti nebo závislosti, většina lidí si myslí, že je to to samé jako psycholog. Ale není. Klinický psycholog má specifické školení na diagnostiku a léčbu poruch, ne jen poradenství. A když jde o závislost, stav, kdy člověk ztrácí kontrolu nad chováním, které mu škodí – ať už jde o alkohol, drogy, hraní, nebo i vztahy, tak jednoduchá „vůle“ nestačí. Léčba závislosti bez řešení hlubších emocionálních problémů selhává ve více než 80 % případů. To je důvod, proč integrovaná léčba – která zahrnuje jak závislost, tak psychickou poruchu – funguje o mnohem lépe.
Nejčastější chyba? Čekat, až se problém zhorší. Lidé si říkají: „Ještě to zvládnu sám.“ Ale když už se začneš cítit vyhořelý, odtržený nebo jako bys žil v mračně, je čas přestat předstírat. Klinické tipy nejsou o tom, jak se „napravit“. Jsou o tom, jak přestat bojovat sám se sebou. Jak poznat, kdy ti pomůže kniha, a kdy potřebuješ terapeuta. Jak se chránit před sekundární traumatizací, pokud pomáháš druhým. Jak zvládnout hyperaktivitu bez léků. Jak vyhodnotit první sezení, abys nezaplatil za něco, co ti nepomůže.
V této sbírce najdeš všechny tyto tipy – ne z teorie, ale z praxe. Od toho, jak funguje telefonická terapie, až po to, proč vztahová terapie při násilí může být nebezpečná. Nejsou tu výroky o „vnitřní rovnováze“ – jsou tu konkrétní kroky, které lidé používají, aby se cítili lépe. A nejde jen o to, co funguje. Je tu i to, co nefunguje – a proč.
Jak pracovat s testováním hranic v terapii: Klinické tipy pro práci s poruchami osobnosti
- Od : Molly Mortimer
- Datum : dub 5 2025
Jak pracovat s testováním hranic v terapii dětí a dospívajících s poruchami osobnosti? Klinické tipy, které pomáhají udržet bezpečí, neztratit spojení a předcházet rizikovému chování.
