Intenzivní program PPP: Co to je a pro koho je vhodný
Intenzivní program PPP je intenzivní program PPP, speciálně navržený terapeutický přístup pro lidi s komplexními traumaty nebo hraniční poruchou osobnosti, který kombinuje dlouhodobou podporu s koncentrovanými sezeními. Je to nejen více sezení za kratší dobu – je to úplně jiný způsob, jak přistupovat k hlubokému hojení. V Česku se tento přístup často používá pro ty, kteří už vyzkoušeli běžnou terapii a stále se cítí ztracení, přetížení nebo zapojení do opakujících se destruktivních vzorců. Není to záchranný pas, ale cesta, která vyžaduje odvahu a trpělivost – a vrací vám kontrolu nad životem.
Intenzivní program PPP není jen o počtu hodin. Je to o dialektické behaviorální terapii (DBT), jedné z mála metod s důkazy, že úspěšně snižuje sebepoškozování a hospitalizace u lidí s hraniční poruchou osobnosti. Když se DBT zapojí do intenzivního formátu, začínáte učit se nově reagovat – nejen v sezení, ale v každodenním životě. To znamená, že se učíte rozpoznávat emoce, zastavovat impulzy a hledat bezpečné způsoby, jak vyjádřit bolest, aniž byste se sama ničili. A není to jen pro někoho, kdo se „příliš mnoho“ cítí. Je to pro každého, kdo už dlouho bojuje s pocitem, že je „příliš citlivý“, „příliš náročný“ nebo „nemůže to zvládnout“.
Program také přímo řeší trauma, zranění z minulosti, která zůstávají uložená v těle a chování, i když si o nich nemyslíte. Víte, jak se cítíte, když vás někdo zlobí a najednou se cítíte jako dítě – bezmocné, strašené, rozdrcené? To není přehnaná reakce. To je vaše minulost, která se ještě neuklidnila. Intenzivní program PPP vám pomáhá tyto reakce pochopit, nejen analyzovat – a pak je přeměnit. Není to o tom, aby jste zapomněli. Je to o tom, aby jste přestali být vězněmi toho, co se stalo.
Co se v programu děje? Není to nějaký magický výlet nebo horká koupel. Je to pravidelné, strukturované, náročné a bezpečné. Pracujete s terapeutem téměř každý den, učíte se nástrojům, které používáte hned po sezení – v práci, doma, ve vztahu. Víte, že 77 % lidí s hraniční poruchou osobnosti, kteří absolvují DBT, přestane sebepoškozovat? To není teorie. Je to statistika, která se odehrává v našich kancelářích každý týden.
Nejde o to, jestli máte „vážný problém“. Jde o to, jestli už máte dostatek energie, abyste se vydali na cestu, která vás opravdu přivede k míru. Intenzivní program PPP není pro každého. Ale pokud jste už vyzkoušeli všechno ostatní a stále se cítíte, že něco chybí – pak je to možná ta cesta, kterou jste hledali. Níže najdete příběhy, výzkumy a nástroje, které vám pomohou pochopit, zda je tento přístup pro vás.
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 30 2025
Kdy zvážit intenzivní program pro poruchy příjmu potravy? Zjistěte, jaká kritéria ukazují, že ambulantní léčba selhala, co vás čeká v programu a proč čekání může být nebezpečné.
