Hypofosfatémie: Co to je, jak ovlivňuje tělo a proč to souvisí s duševním zdravím
Co když se cítíte vyčerpaní, zmatení nebo úzkostní, ale všechny testy ukazují „nic zvláštního“? hypofosfatémie, stav, kdy v krvi chybí dostatek fosfátu — klíčového elektrolytu pro energii, nervy a svaly. Also known as nízký fosfát, it může být příčinou přesně těchto příznaků, které lidé často připisují stresu nebo „jen tak“. Fosfát není jen pro kosti. Je to palivo pro každou buňku, včetně těch v mozku. Když jeho hladina klesne, vaše tělo začíná šetřit energii — a to se projevuje jako únavou, obtížemi s koncentrací, dokonce i zvýšenou citlivostí na stres.
elektrolyty, minerály jako sodík, draslík, vápník a fosfát, které řídí elektrické signály v těle jsou jako kabely ve vašem těle. Když se jeden z nich ztratí, systém začíná zkratovat. Hypofosfatémie se často objeví po dlouhodobém stresu, při restriktivní stravě, po alkoholickém zneužívání nebo i jako důsledek některých léků. A to je ten moment, kdy se to překrývá s duševním zdravím. Mnoho lidí, kteří jdou k terapeutovi kvůli úzkosti nebo depresi, má skrytou fyzickou příčinu — a hypofosfatémie je jednou z těch, které se často přehlížejí.
metabolismus, soubor procesů, které přeměňují potravu na energii se bez fosfátu zastaví. Vaše svaly se necítí, mysl se zpomaluje, spánek je narušený. A to všechno se promítá do emocí. Když tělo neví, jak získat energii, jeho reakce je úzkost — jako by bylo v neustálém režimu „přežití“. Není divu, že lidé s chronickou hypofosfatémií často popisují pocit, že „nejsou ve svém těle“ nebo že „nic nezvládají“ — i když se zdá, že mají všechno pod kontrolou.
V našich článcích najdete příběhy a výzkumy, které spojují fyzické důvody s duševními příznaky. Od toho, jak jemná jóga a všímavý pohyb pomáhají obnovit tělesnou rovnováhu, až po to, jak placebů a očekávání ovlivňují léčbu — i když se jedná o „fyzický“ problém. Některé články ukazují, jak psychoterapie pomáhá lidem, kteří dlouho trpěli bez diagnózy — protože nikdo nevěděl, že jejich únavu způsobuje nízký fosfát. Jiné se zaměřují na to, jak lékaři a terapeuté mohou spolupracovat, aby nenašli jen „psychický“ problém, ale skutečnou příčinu.
Hypofosfatémie není běžná diagnóza, ale je skutečná. A když ji přehlížíme, přehlížíme i část toho, co skutečně potřebujete — nejen lék, ale pochopení, proč se vaše tělo tak chová. V níže uvedených článcích najdete příklady, které vám pomohou pochopit, kdy je čas se ptát lékaře na fosfát, kdy je potřeba změnit stravu, a kdy je terapie nejen pro mysl, ale i pro tělo.
Refeeding syndrom: Jak bezpečně obnovit výživu a předcházet smrtelným komplikacím
- Od : Molly Mortimer
- Datum : čen 30 2025
Refeeding syndrom je smrtelná komplikace při obnově výživy u podvyživených. Zjistěte, kdo je v riziku, jak se projevuje a jak ho předcházet s přesnými kroky podle nejnovějších klinických doporučení.
