Terapie pro starší: Kdy a jak psychoterapie pomáhá lidem po 60.
Terapie pro starší je psychoterapie, proces, ve kterém se člověk učí lépe rozumět svým emocím a změnám, které přicházejí s věkem, a není to jen doplněk k lékům. Mnoho lidí po 60. roce života trpí úzkostí, hlubokou smutnou prázdnotou nebo pocitem, že už nikdo nechápe, co prožívají. A přesto často považují tyto pocity za normální součást stárnutí – a nevyhledávají pomoc. To je chyba. Psychoterapie pro starší není o tom, jak se vrátit do mládí. Je o tom, jak najít klid i v tom, co už se nezmění.
Nejčastější důvody, proč lidé po 60. roce hledají terapii, jsou ztráta partnera, izolace, chronická bolest, úbytek smyslu života nebo strach z demence – vlastní nebo blízkého člověka. úzkost u starších, často přehlížená jako přirozený důsledek stárnutí, se projevuje nejen jako panika, ale i jako neustálé přemýšlení o zdraví, o tom, kdo se postará, když už nebudou schopní. A depresivní porucha u starších, někdy přehlížená jako jenom unavenost nebo zlost, se neobjeví vždy s pláčem – někdy jen s tím, že už nechce vařit, nechce odpovídat na telefon, nechce vidět lidi. To není lenost. To je bolest, která potřebuje slyšení, ne léky.
Terapie pro starší se neliší od terapie pro mladší – jen je jiná. Mluvíme o tom, jak ztratit identitu po odchodu do důchodu, jak přijmout, že tělo už nechodí tak rychle, jak dřív, nebo jak se vypořádat s tím, že děti mají svůj život a nemají čas. V terapii se neřeší minulost jako příběh, ale jako život, který ještě může mít smysl. Někdo se naučí znovu mluvit o smrti, někdo o tom, jak si najít nové přátele, někdo o tom, jak přestat se cítit jako břemeno pro rodinu. A všechno to probíhá v bezpečí, bez hodnocení, bez tlaku na „být silný“.
V tomto sbírce najdeš články, které se dotýkají těchto reálných problémů – od toho, jak se vypořádat se ztrátou, přes to, proč se některé terapie pro starší lidé nevyplatí, až po to, kdy je telefonická terapie lepší volbou než příjezd do kanceláře. Nejsou to teorie. Jsou to příběhy, které znáš – možná i z vlastní rodiny. A každý z nich ukazuje, že ještě nikdy není pozdě začít se cítit lépe. Není o tom, jak dlouho máš život. Je o tom, jak ho chceš cítit, dokud trvá.
Online terapie pro seniory: Jak fungují a co potřebujete vědět
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 28 2024
Online terapie pro seniory je přístupná pomoc pro starší lidi s omezenou mobilitou. Zjistěte, jak funguje, když pomáhá, jaké technologie se používají a jak najít správnou podporu.
