Stigmatizace duševních poruch: Jak překonat soustředěný odsoud

When you struggle with anxiety, depression, or trauma, the hardest part isn’t always the pain inside — it’s the silence around you. Stigmatizace, soustředěný sociální odsud, který považuje duševní problémy za slabost nebo vlastní vina. Also known as soustředěný odsoud, it turns healing into hiding. V Česku se stále mnozí bojí říct, že potřebují psychoterapii, protože se obávají, že je budou považovat za „šílené“, „neodolné“ nebo „neúspěšné“. Ale to není pravda. Duševní poruchy nejsou volbou. Jsou to reakce mozku na příliš mnoho tlaku, zranění nebo dlouhodobý stres – stejně jako zlomená noha je reakce těla na pád.

Duševní poruchy, lékařsky definované stavy, které ovlivňují myšlení, emoce a chování nejsou známkou neúspěchu. Jsou to signály, že něco potřebuje pozornost. A přesto je lidé často zastavují v rozhovorech, na pracovišti, nebo dokonce v rodině. „Proč to nevydržíš?“, „Vždyť to všichni prožívají“, „Nech to na čase“ – tyto věty nejsou podpora. Jsou to kameny na cestě k uzdravení. A když se někdo rozhodne hledat psychoterapii, často se setká s nechápáním, nebo dokonce s ostudou. To je stigmatizace v akci.

Psychoterapie, bezpečný prostor, kde se učíte rozumět svým emocím a přeměňovat bolest na sílu není pro „ty, co nemůžou sami“. Je to jako fyzikální terapie po operaci – jen pro duši. A stejně jako byste nečekali, že se zlomená noha uzdraví sama, nečekáte, že se úzkost nebo trauma vyřeší jen tím, že ji ignorujete. V našich článcích najdete příběhy o tom, jak lidi překonali stigmatizaci – a našli pomoc. Od těch, kteří se rozhodli pro online terapii kvůli anonymitě, až po ty, kteří se naučili mluvit o trauma bez stydu.

Stigmatizace se nevytrácí jen tím, že o ní mluvíme. Musíme ji vidět, pojmenovat a přestat ji legitimizovat. Když někdo řekne: „Mám BPD“, neříká to: „Jsem problém“. Říká to: „Potřebuji podporu“. A když někdo řekne: „Jdu na terapii“, neříká to: „Jsem slabý“. Říká to: „Jsem odvážný“.

V této sbírce najdete články, které se zabývají tím, jak se stigmatizace projevuje v praxi – od toho, jak se vztahy rozpadají kvůli nepochopení, až po to, jak legislativa a lékařské doporučení mohou buď pomoci, nebo zhoršit situaci. Najdete zde informace o BPD, trauma, online terapii, refeeding syndromu i o tom, jak placebo efekt funguje – všechno to, co lidé často skrývají. Protože každý článek tady je krokem k tomu, aby se stigmatizace přestala považovat za normální. A abyste věděli: potřebovat pomoc není vada. Je to největší odvaha, kterou můžete mít.

Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie

Od : Molly Mortimer
Datum : srp 15 2025

Psychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají a proč je psychologie potvrzuje jako nesmysly. Pravda je jednodušší a silnější.