Stanislav Grof: Co je holotropní dýchání a jak ovlivňuje psychoterapii
Stanislav Grof je psycholog, pionýr transpersonální psychologie, který objevil hluboké souvislosti mezi dětskými traumaty, vědomím a duševním uzdravením. Also known as tvůrce holotropního dýchání, jeho práce překročila hranice klasické psychologie a otevřela cestu k léčbě, která nevyžaduje léky, ale hluboké zkušenosti vnitřního prostoru. Jeho metoda holotropního dýchání není jen technika – je to cesta, která umožňuje přístup k částem mysli, které běžná terapie nedosáhne. Mnoho terapeutů v Česku dnes používá jeho principy, i když ne vždy v přímé podobě – protože Grof ukázal, že trauma se neukládá jen v paměti, ale v těle, v emoci a v nevědomí.
Co je holotropní dýchání? Je to vědomé, zrychlené dýchání, které vede k změně vědomí – bez látek, bez elektrošoků, jen s pomocí dechu a hudby. V tomto stavu lidé často zažívají vzpomínky z dětství, emoce, které dlouho potlačovali, nebo dokonce zkušenosti, které připomínají „mimo tělo“. Grof to nazýval „perinatálními a transpersonálními zkušenostmi“. Ne každý to chápe, ale tisíce lidí potvrzují, že to změnilo jejich život. A to i ti, kteří dříve věřili, že jejich problémy jsou „příliš hluboké“ pro terapii. Jeho práce přímo ovlivnila metody jako EMDR, somatická terapie a i některé formy párové terapie, protože ukázal, že uzdravení není jen o řeči – je to o překonání blokád, které se ukrývají v těle.
Stanislav Grof nebyl jen teoretik. Pracoval s lidmi, kteří měli PTSD po válce, s těmi, kdo trpěli chronickými bolestmi, s lidmi, kteří se cítili „ztracení“ i po desítkách let terapie. Jeho přístup není pro každého – ale pro ty, kteří se cítí, že „nic jiného nepomáhá“, může být přelomový. V naší sbírce článků najdete příběhy a výzkumy, které se odvolávají na jeho myšlenky: jak trauma ovlivňuje tělo, jak dýchání může změnit vztah k sobě samotnému, proč některé metody jako jemná jóga nebo všímavý pohyb jsou vlastně pokračováním jeho práce. A také jak se jeho návrhy promítají do moderního přístupu k léčbě poruch příjmu potravy, závislostí nebo hraniční poruchy osobnosti – všude tam, kde slova nestačí, ale tělo ví, co se stalo.
Transpersonální přístupy: Jak rozšířené stavy vědomí pomáhají v bezpečné terapeutické práci
- Od : Molly Mortimer
- Datum : zář 10 2025
Transpersonální psychoterapie využívá rozšířené stavy vědomí, jako holotropní dýchání, k prohlubování sebevědomí a duševnímu růstu. Zjistěte, jak tyto metody fungují, proč jsou kontroverzní a kdo jim může věřit.
