Pomáhající profese: Kdo vám skutečně pomůže s duševním zdravím?
When you’re struggling with anxiety, trauma, or a broken relationship, you don’t just need help—you need the pomáhající profese, profese zaměřené na podporu duševního zdraví, včetně psychoterapie, poradenství a koučinku. Also known as profese v oblasti duševního zdraví, these roles are not interchangeable, and choosing the wrong one can waste your time, money, and emotional energy. Many people think ‘psychologist’ and ‘therapist’ mean the same thing, but they don’t. A psychoterapeut, osoba s specializovaným vzděláním a licencí na léčbu duševních poruch prostřednictvím hovoru a technik pracuje s hlubokými vzory, traumaty a minulostí. Je to ten, kdo ti pomůže pochopit, proč se cítíš tak, jak se cítíš, a jak se z toho dostat. A není to jen o tom, že má titul. Je to o tom, jestli se ti během prvního sezení zdá, že tě opravdu slyší.
Na druhé straně máš klinický psycholog, odborník s vysokoškolským vzděláním a specializací na diagnostiku a léčbu duševních poruch, který může provádět psychologické testy a spolupracovat s lékaři. To je ten, kdo ti řekne, jestli máš úzkostnou poruchu, depresi nebo hraniční poruchu osobnosti. A pak ti doporučí, koho vyhledat pro léčbu. Psychologické poradenství, krátkodobá podpora pro konkrétní problémy jako stres na práci, vztahové konflikty nebo rozhodování je jiná věc – není to léčba, je to pomoc při přechodných obtížích. A koučink, přístup zaměřený na budoucnost, cíle a výkon, nikoli na minulost nebo trauma ti pomůže zlepšit produktivitu, sebevědomí nebo životní styl – ale nevyřeší těžké emoce nebo vnitřní boje.
Když hledáš pomoc, neptávej se jen, kdo má titul. Ptávej se: Co potřebuji teď? Chci pochopit, proč se mi to stále děje? Potřebuji naučit se dýchat, když mě přívalí úzkost? Nebo chci zlepšit komunikaci s partnerem? Každá z těchto potřeb vyžaduje jiný přístup. Většina lidí, kteří začnou s koučinkem, když potřebují psychoterapii, se cítí zklamáni. A ti, kteří jdou k psychologovi pro diagnostiku, když potřebují jen někoho, kdo je poslechne, často nechají sezení bez výsledku.
V této sbírce najdeš přehled všech těchto rolí – jak se liší, kdy je která vhodná, a jak poznat, jestli je ten, kdo ti pomáhá, opravdu ten správný. Zjistíš, proč telefonická terapie funguje pro některé a ne pro jiné, jak se chová terapeut s hraniční poruchou osobnosti, nebo proč násilí v rodině nevyžaduje vztahovou terapii. Najdeš odpovědi na otázky, které ti nikdo neřekl – a to ani lékař, ani přítel, ani Google. Všechno je založeno na reálných zkušenostech lidí v Česku a na tom, co skutečně funguje, když už nemáš čas na náhody.
Sekundární traumatizace: Jak pomáhající profese přežívají traumata jiných
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 13 2025
Sekundární traumatizace je tiché zranění pomáhajících profesí, které vzniká při naslouchání traumatu jiných. Zjistěte, jak se projevuje, kdo je ohrožen a jak se chránit.
