Neurofeedback ČR: Co to je a jak pomáhá při úzkosti, ADHD a trauma
Neurofeedback je neurofeedback, metoda, při které se pomocí senzorů sleduje mozková aktivita a lidé se učí sami upravovat své vlny pomocí zpětné vazby. Also known as EEG biofeedback, it je technika, která nevyžaduje léky, ale pomáhá mozku najít přirozenější a klidnější režim. V Česku se tato metoda používá u lidí s úzkostí, ADHD, poruchami spánku i následky trauma — a výsledky jsou často vidět už po několika sezeních.
Neurofeedback neurofeedback není magie, ale věda. Funkční princip je jednoduchý: když váš mozek pracuje v optimálním režimu (například s méně hyperaktivními vlnami při úzkosti), dostanete okamžitou zpětnou vazbu — třeba zvuk, který se zklidní, nebo obrázek, který se zjasní. Mozek se to naučí — jako když se učíte jezdit na kole. Nezapamatujete si pravidla, ale zjistíte, co se musí stát, aby se kolo udrželo. V ČR se neurofeedback používá v několika klinických praxích, často jako doplněk k psychoterapii. Někteří terapeuti ho kombinují s senzomotorickou psychoterapií, přístupem, který léčí trauma přes tělo a pohyb, protože oba přístupy pracují s tělem a nervovým systémem, ne jen s myšlenkami. Jiní ho používají u ADHD, poruchy, kde mozek má problém s regulací pozornosti a impulsivity, protože neurofeedback pomáhá stabilizovat mozkové vlny, které u těchto lidí bývají neustále v příliš vysokém nebo nízkém režimu.
Co se stane, když se mozek naučí pracovat jinak? Lidé často říkají, že se cítí klidnější, lépe spí, méně reagují na stres a mají větší schopnost soustředit se. Není to zázrak — ale je to změna, která se děje zevnitř, bez léků. V ČR je neurofeedback stále méně známý než psychoterapie, ale jeho využití roste. Některé pojišťovny ho už částečně hradí, pokud je předepsán klinickým psychologem. Pokud hledáte alternativu k lékům, nebo chcete podpořit terapii, která nezabírá jen vaše myšlenky, ale i váš nervový systém, neurofeedback může být přesně to, co potřebujete. V níže uvedených článcích najdete reálné příběhy, výzkumy a praktické informace o tom, kde v Česku neurofeedback najít, jak funguje a pro koho je opravdu užitečný.
Neurofeedback pro ADHD: Alternativní přístup s důkazy a praxí
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 7 2025
Neurofeedback je důkazem podložená alternativa k lékům při ADHD. Zlepšuje pozornost a kontrolu impulsů bez nežádoucích účinků. V ČR stojí 60-80 tisíc Kč, ale efekty trvají. Zkušenosti a výzkumy ukazují, že to funguje.
