Štítek: mindfulness cvičení
Mindfulness pro ADHD: Jak trénovat pozornost a regulovat impulsy bez léků
- Od : Molly Mortimer
- Datum : pro 4 2025
Mindfulness pro ADHD není meditace, ale trénink mozku. Zjistěte, jak krátká cvičení mohou zlepšit koncentraci, regulaci impulsů a každodenní fungování bez léků. Praktické kroky, výsledky a novinky z Česka.
