HRT: Co je hormonální náhradní terapie a proč je důležitá pro duševní zdraví
Co když se vaše úzkost, deprese nebo náladové výkyvy nevysvětlí jen stresem nebo špatným spánkem? Možná je příčinou HRT, hormonální náhradní terapie, která doplňuje nedostávající se hormony, zejména estrogény a progesteron, během menopauzy nebo jiných hormonálních poruch. Also known as hormonální terapie, it je často jediným efektivním způsobem, jak stabilizovat emocionální stav u žen, které trpí náhlými výkyvy nálady, únavou nebo pocity bezmoci. V Česku se HRT často považuje jen za lék na příznaky menopauzy – zimnice, noční poty, sucho. Ale mnoho žen si neuvědomuje, že hormony ovládají i mozek. Estrogeny ovlivňují serotonin, dopamin a GABA – přesně tyto látky, které řídí náladu, spánek a úzkost. Když jejich hladina klesne, mozek se chová jako auto bez paliva: může ještě jet, ale neustále se přetíží.
HRT není jen o doplňování hormonů. Je to o obnově rovnováhy, kterou tělo ztratilo. A ta rovnováha se projevuje i v psychoterapii. Když žena přijde na terapii s úzkostí, ale její hormony jsou v chaosu, kognitivně-behaviorální terapie může selhat – protože neřeší kořen. Naopak, když se hormony stabilizují, terapie začne fungovat. To je důvod, proč v našich článcích najdete případy, kde ženy po HRT přestaly mít panické útoky, zlepšily spánek a zase začaly cítit, že mají kontrolu nad životem. Ne každá žena potřebuje HRT. Ale každá žena, která trpí náladovými výkyvy, únavou nebo úzkostí v období menopauzy, by měla zvážit, jestli to není hormonální problém – ne jen psychologický.
Co se stane, když se HRT zamítne? Tělo se snaží přežít bez podpory – a mysl se s tím nesnáší. Výzkumy ukazují, že ženy bez HRT mají až o 40 % vyšší riziko vývoje mírné depresivity v prvních letech po menopauze. A to nejsou jen „špatné dny“. Je to chronický pocit, že všechno je těžké, že nemáte energii, že se nechcete vzbudit. A to všechno může být léčitelné – ne jen pomocí hovoru, ale i pomocí hormonů.
V našich článcích najdete, jak HRT souvisí s trauma, poruchami příjmu potravy, úzkostí a dokonce s DBT. Proč? Protože hormony nežijí ve vakuu. Když máte hraniční poruchu osobnosti a zároveň nízké estrogény, vaše emoční nestabilita se zhoršuje. Když máte PTSD a menopauzu, vaše tělo je ve stálém režimu „bezpečnostního varování“. A když jste v terapii, ale hormony vás podvádějí, pokrok je pomalý nebo nemožný. HRT není řešení všeho. Ale je to klíč, který mnohdy chybí. A když ho najdete, může změnit všechno – od spánku po vztahy, od sebevědomí po schopnost cítit radost.
Tiky a Tourettův syndrom: Jak pomáhá trénink obracení návyků v terapii
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 18 2025
Trénink obracení návyků (HRT) je nejúčinnější nefarmakologická metoda pro léčbu tiků a Touretteova syndromu u dětí. Zlepšuje kvalitu života, snižuje potřebu léků a pomáhá dětem získat kontrolu nad příznaky.
