ADHD terapie: Jak pomoci dítěti i rodičům přes psychoterapii a rodinnou podporu
ADHD terapie je ADHD terapie, komplexní přístup k podpoře dítěte s poruchou pozornosti a hyperaktivity, který zahrnuje psychoterapii, vzdělávání rodičů a často i tělesné nebo neurobiologické metody. Also known as terapie pro děti s ADHD, it není o tom, aby dítě změnilo svou povahu, ale aby se naučilo pracovat se svými silami a omezeními. Mnoho rodičů si myslí, že ADHD je jen problém s pozorností – ale ve skutečnosti je to systémová výzva, která ovlivňuje celou rodinu. Když dítě neslyší, nezapomíná, nebo se chová impulzivně, není to zlost nebo neposlušnost. Je to jeho mozek, který jinak zpracovává informace. A když rodiče neví, jak na to, začnou se cítit vinní, vyčerpaní nebo bezmocní.
rodinná terapie, formou psychoterapie, která zaměřuje pozornost na vztahy v rodině a jejich vliv na dítě s ADHD. Also known as terapie pro rodiče dětí s ADHD, it neřeší jen dítě – řeší celý systém, ve kterém žije. Když se rodiče naučí strukturovat den, používat jasná pravidla a naslouchat bez kritiky, dítě se cítí bezpečněji. A když se dítě naučí rozpoznávat své emoce a používat dýchací techniky nebo pohyb k uklidnění, přestává být „problém“ a začíná být člověk s vlastními potřebami. Neurofeedback ADHD je další nástroj, který pomáhá mozku naučit se lépe regulovat pozornost – bez léků, bez vedlejších účinků. A i když stojí více, jeho účinky trvají dlouho. Není to zázrak, ale vědecky ověřená metoda, která funguje – zejména když je kombinována s terapií pro rodiče.
Ne každá psychoterapie pro ADHD je stejná. Některé se zaměřují na chování, jiné na emoce, některé na tělo. Senzomotorická psychoterapie může pomoci dětem, které neumí slovy popsat, co cítí. Mindfulness-based terapie učí klidu a přítomnosti. A když se rodiče naučí rozlišovat mezi ADHD chováním a záměrným neposlušenstvím, přestávají křičet a začínají řešit.
Co najdete v článcích níže? Reálné příběhy, jak rodiny přežily krizi, když se cítily osamělé. Jak se děti naučily lépe spát, dělat domácí úkoly a mít přátele. Jak rodiče přestali věřit, že je to jejich chyba. A jak se v Česku mění přístup k ADHD – od léků k podpoře, od kritiky k porozumění. Tady není místo pro šablonové odpovědi. Tady je místo pro to, co skutečně pomáhá – když se všechny části rodiny naučí pracovat spolu.
Hyperaktivita při ADHD: Jak efektivně kanalizovat energii do konstruktivních aktivit
- Od : Molly Mortimer
- Datum : říj 7 2025
Hyperaktivita při ADHD se nedá zastavit - ale lze ji přesměrovat. Zjistěte, jak strukturovaný režim, pohyb, strava a behaviorální terapie pomáhají dětem i dospělým přeměnit nadbytečnou energii na sílu.
