AA a terapie: Jak sobotní skupiny a psychoterapie spolupracují při uzdravení
When working with AA a terapie, soubor dvou přístupů k léčbě závislosti – společenství Alcoholics Anonymous a odborná psychoterapie. Also known as Alcoholics Anonymous a psychoterapie, it nabízí komplexní podporu: jedna strana poskytuje bezpečnou komunitu, druhá hlubokou psychologickou práci s kořeny závislosti.
AA není terapie. To je důležité pochopit. Neexistuje tam terapeut, nejsou tam diagnostiky, neřeší se trauma či vztahové vzory. Ale AA je místo, kde se naučíte, že nejste sami. Kde někdo, kdo prošel stejnou bolestí, vám řekne: „To jsem já dřív.“ A to má sílu, kterou žádný lék ani terapeutický nástroj nezopakuje. Zároveň je psychoterapie ta část, která vás učí, proč jste vůbec začali pít – jestli kvůli úzkosti, zranění z dětství, pocitu, že jste nikdo, nebo proto, že jste se naučili, že jen alkohol vás uklidní. V Česku 65 % lidí s závislostí má historii traumatu. AA vám dá přátelství, terapie vám dá rozumění.
Nejčastější chyba? Předpokládat, že stačí jít na AA a všechno se vyřeší. Nebo naopak – že terapie sama o sobě zvládne i izolaci, kterou závislost vytváří. To je jako chtít zacelit díru v střeše jen štěrkem, když potřebujete celý krov. AA a terapie spolu fungují jako dvě nohy: jedna drží, druhá jde vpřed. Když se spojí, lidé přestávají opakovat stejné chyby. Už nezakládají vztahy, kde jsou zneužíváni. Už nečekají, až někdo jiný je zachrání. Učí se mít pocit hodnoty i bez alkoholu. A to je ten rozdíl.
Ne každý terapeut pracuje s AA. Ale ti nejlepší – ti, kteří rozumí, že závislost není jen o návyku – vědí, že doporučit AA je nejlepší, co můžete udělat. A ne každý, kdo chodí na AA, potřebuje terapii. Ale ti, kdo trpí úzkostí, depresí, nebo se cítí jako „zbytek“ vlastního života – ti potřebují obě věci. A když je to kombinováno, šance na dlouhodobé uzdravení stoupá z 30 % na 70 %.
V této sbírce najdete příběhy, výzkumy a praktické odpovědi na otázky, které se vám možná ještě neodvážíte položit: Může terapie pomoci i když chodím na AA? Proč některé AA skupiny odmítají psychoterapii? A co když máte i poruchu příjmu potravy nebo hraniční poruchu osobnosti? Zde najdete pravdy, které nejsou v brožurkách – jen v reálných zkušenostech lidí, kteří už to prošli.
12 kroků AA a psychoterapie: Jak kombinace zlepšuje šance na trvalou abstinenci
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 13 2025
Kombinace 12 kroků AA a psychoterapie zvyšuje šance na trvalou abstinenci o 65 % ve srovnání s výhradně profesionální léčbou. Jak tyto přístupy doplňují a proč je důležité je kombinovat.
