Recidiva: Co to je a jak ji překonat v psychoterapii
Recidiva je recidiva, návrat příznaků nebo chování, které jste si slibovali, že už nebudete mít. Also known as opakování příznaků, it je častým krokem na cestě k trvalé změně – ne konečným selháním. Když se někdo po měsících nebo letech znovu vrátí k sebepoškozování, alkoholu, nebo k opakujícím se vztahovým konfliktům, neznamená to, že terapie nefungovala. Znamená to, že hluboké rány – často z dětství nebo traumatu – ještě nebyly úplně uzdraveny. Recidiva není známkou slabosti, ale signálem, že něco potřebuje více času, bezpečnosti nebo jiného přístupu.
Recidiva často souvisí s traumatem, hlubokým psychickým zraněním, které mění způsob, jakým mozek a tělo reagují na bezpečí a ohrožení. Když se člověk ocitne v situaci, která připomíná původní bolest – třeba kritika, opuštění nebo kontrola – mozek se automaticky vrátí do režimu přežití. A to znamená, že staré způsoby, jak si udržet kontrolu – jídlo, alkohol, sebepoškozování, odtrhávání od lidí – znovu vypadají jako jediná možnost. To neznamená, že jste zpět na začátku. Znamená to, že jste na dalším stupni. Věda ukazuje, že lidé s duální diagnózou – například závislostí a hraniční poruchou osobnosti – mají vyšší riziko recidivy, ale zároveň i největší šanci na úspěch, pokud terapie pracuje s oběma problémy najednou.
Recidiva také není jen o chybějící motivaci. Je to o tom, že některé mechanismy, které vás chránily, ještě nebyly nahrazeny lepšími. Když jste se naučili přežít pomocí zneužívání látek, nevěřili jste, že byste mohli být bezpeční jinak. A když se vám někdy zdá, že jste zpátky u toho stejného bodu, neznamená to, že jste nic nezvládli. Znamená to, že teď máte více nástrojů, více zkušeností a víc sebevědomí než před třemi měsíci. Většina lidí, kteří překonají recidivu, prošla tímto cyklem několikrát. A každý návrat je příležitostí – ne k vyčítání, ale k hlubšímu pochopení.
V této sbírce najdete příběhy a vědecky podložené informace o tom, jak se recidiva projevuje u lidí s poruchami příjmu potravy, závislostmi, trauma nebo hraniční poruchou osobnosti. Zjistíte, proč standardní přístupy často selhávají, jak EMDR, DBT nebo kombinace 12 kroků a psychoterapie pomáhají překonat opakování, a proč někdy je klíčem nebožtík, ale způsob, jak se k sobě chovat, když se všechno zase zhorší. Nejde o to, aby se recidiva nikdy nevrátila. Jde o to, aby se při návratu už nečekalo na konec – ale na další krok vpřed.
Délka léčby závislosti: Proč trvá měsíce až roky
- Od : Molly Mortimer
- Datum : čen 22 2025
Léčba závislosti trvá měsíce až roky, protože je to chronické onemocnění, které mění mozek i životní styl. Krátkodobé programy často selhávají - dlouhodobá léčba a podpora jsou klíčem k úspěchu.
