Psychická krize: Co to je, jak ji přežít a kdy vyhledat pomoc
Psychická krize je psychická krize, náhlý a intenzivní rozlad duševní rovnováhy, který přerušuje běžné fungování člověka. Also known as emocionální krize, it je často reakcí na přetížení, ztrátu, trauma nebo dlouhodobý stres, který už nelze zvládat sama. Není to známka špatného výchovného systému, ani důkaz, že jste „příliš citliví“. Je to lidská odpověď na příliš mnoho tíhy najednou.
Často se projevuje jako úzkost, nekontrolovatelný pocit hrozby, který vás drží v napětí, nebo jako depresivní porucha, pocit prázdnoty, bezmoci a ztráty zájmu o vše, co dříve dávalo smysl. Někdo se cítí jako v tmavé komoře, kde se nevyslechne ani vlastní myšlenky. Jiný přestane spát, jiný se nechává unášet pocity, které neumí pojmenovat. Ať už to vypadá jakkoliv, psychická krize vás nezničí – ale může vás zastavit, pokud ji ignorujete.
Ne každá psychická krize vyžaduje léčbu léky. Ale každá vyžaduje pozornost. Když se cítíte, jako byste se nechali pohltit vlastními myšlenkami, když už nemůžete vstát z postele nebo když se vám zdá, že nikdo nechápe, co prožíváte – je čas se obrátit k někomu, kdo to umí slyšet. Psychoterapie není řešení pro „slabé“ – je to nástroj pro ty, kteří chtějí znovu najít svůj vnitřní kompas. Více než 70 % lidí, kteří začnou terapii v průběhu krize, po šesti měsících říká, že se znovu cítí žít, nejen přežívat.
Co najdete v článcích níže? Jak se liší normální úzkost od krizového stavu, kdy začíná být potřeba terapie, jak se vypořádat s traumatem, které se nesmí říct, a proč některé metody, jako mindfulness nebo tělesně zaměřená terapie, pomáhají tam, kde slova selhávají. Najdete zde i reálné příběhy o tom, jak lidé přežili své krize – ne proto, že byly silné, ale protože se rozhodly nezůstat samy.
Role léků v akutní krizi: Kdy farmakoterapie zachrání život
- Od : Molly Mortimer
- Datum : říj 11 2025
Farmakoterapie v akutní krizi zachraňuje životy - ale jen když je použita správně. Zjistěte, kdy léky pomáhají u deprese, myastenie, srdečních krizí a jak se vyhnout nejčastějším chybám.
