Tag: duševní zdraví - Page 2
Peer podpora: Jak funguje pomoc lidí se zkušeností s duševní nemocí v ČR
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 16 2026
Peer podpora v ČR: Jak lidé se zkušeností s duševní nemocí pomáhají sobě podobným. Role peer konzultantů, legislativa 2025-2026 a kde najít pomoc.
Prevence duševních poruch: Praktický návod pro psychickou pohodu
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 14 2026
Praktický průvodce prevencí duševních poruch a budováním psychohygieny. Zjistěte, jak snížit stres, zvýšit odolnost a proč je proaktivní přístup klíčem k duševnímu zdraví.
Kdy měnit terapeuta: Jak bezpečně ukončit spolupráci a najít nového
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 3 2026
Naučte se rozpoznat signály, že je čas změnit terapeuta, a zjistěte, jak bezpečně ukončit spolupráci bez výčitek. Praktický průvodce pro nalezení nového odborníka.
Jak budovat podpůrnou síť: Rodina, přátelé a odborníci
- Od : Molly Mortimer
- Datum : bře 14 2026
Jak postavit podpůrnou síť z rodiny, přátel a odborníků pro lepší duševní zdraví. Praktické kroky, reálné příklady a odpovědi na nejčastější otázky.
- Od : Molly Mortimer
- Datum : úno 16 2026
Evidence-based psychoterapie v České republice mění duševní zdraví: KBT funguje, ale úspěch závisí na vztahu, ne na technice. Zjistěte, co skutečně pomáhá, jak se vybrat terapeuta a proč 10 let přípravy není přehnané.
WHO a duševní zdraví: Globální perspektiva a klíčová doporučení
- Od : Molly Mortimer
- Datum : led 3 2026
WHO upozorňuje, že duševní zdraví je základní součást zdravotního systému, ale státy investují jen 2 % rozpočtů. Globální nerovnosti jsou obrovské: zatímco v bohatých zemích má 70 % lidí přístup k léčbě, v chudých jen 12 %. WHO prosazuje integraci do primární péče a ukončení stigmatu.
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR
- Od : Molly Mortimer
- Datum : pro 19 2025
Národní monitoring duševního zdraví v ČR ukazuje alarmující údaje: 40 % dětí má příznaky deprese, 30 % úzkosti. Data odhalují systémový problém, který vyžaduje okamžitou reakci - od vzdělávání po financování.
Péče o sebe jako prevence vyhoření a deprese: Praktické kroky pro každodenní odpor
- Od : Molly Mortimer
- Datum : pro 15 2025
Péče o sebe není luxus, ale základní ochrana proti vyhoření a depresi. Pravidelné malé kroky - jako 20 minut hobbie, pohyb nebo mikropřestávky - snižují stres, zvyšují odolnost a mohou zabránit potřebě léčby. V Česku už 27 % pracujících prožilo vyhoření - ale toto můžete zastavit.
Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví
- Od : Molly Mortimer
- Datum : lis 21 2025
Psychoterapie není jen léčba - je to proces, který pomáhá lidem dosáhnout úplné duševní pohody. WHO neposkytuje přímou definici, ale její pojetí zdraví je základem všech moderních přístupů. Zjistěte, co psychoterapie skutečně znamená.
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 15 2025
Psychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají a proč je psychologie potvrzuje jako nesmysly. Pravda je jednodušší a silnější.
Propojení online terapie s self-help programy: Jak z terapie vytěžit maximum
- Od : Molly Mortimer
- Datum : čen 18 2025
Zjisti, jak kombinace online terapie a self-help programů může zvýšit tvé výsledky o 61 %. Nauč se, jak přizpůsobit cvičení svému životu a vyhnout se běžným chybám.
Legislativa online terapie v ČR: Co je povoleno a co ne
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 6 2025
Online terapie v ČR není zvlášť upravená zákonem, ale je legální a podporovaná. VZP platí až 5 000 Kč na sezení, daňové výhody existují a kvalitní terapeuti pracují online. Co je povoleno, co ne a jak si vybrat bezpečnou službu.
