Bezpečná online terapie: Kdy funguje a co od ní očekávat
Bezpečná online terapie je bezpečná online terapie, forma psychoterapie, která probíhá přes internet a umožňuje klientovi pracovat na svých problémech z pohodlí domova, přičemž zachovává emocionální bezpečí a důvěru. Also known as terapie bez videa, it může probíhat přes hlas, chat nebo video – ale klíčové není médium, ale to, jestli se vám v tom prostředí dobře dýchá. Mnoho lidí si myslí, že online terapie je kompromis, když nemůžete přijít do kanceláře. To není pravda. Pro některé je to dokonce lepší volba – třeba pro ty, kteří trpí úzkostí z cestování, mají omezenou pohyblivost, nebo prostě potřebují terapii v klidu svého pokoje.
Bezpečná online terapie psychoterapie online, zaměřená na hluboké zpracování emocí, trauma nebo vztahových vzorů prostřednictvím digitálního kanálu není jen o technice. Je to o tom, jestli terapeut ví, jak vytvořit prostor, kde se nemusíte schovávat. Když se podíváte do kamery a cítíte, že vás někdo skutečně slyší – i když jste jen na obrazovce – začínáte důvěřovat. A důvěra je ten největší lék. V Česku se v posledních letech stále častěji používá telefonická terapie nebo textové sezení – a to ne proto, že to je levnější, ale protože některým lidem pomáhá lépe zpracovat trauma, když nemusí být vidět.
Bezpečná online terapie terapie bez videa, forma podpory, kde klient komunikuje hlasem nebo textem, což může být klíčové pro ty, kteří se cítí příliš vystaveni při videokonferencích není pro každého. Pokud trpíte těžkou depresí, kde potřebujete fyzickou přítomnost, nebo pokud máte poruchu osobnosti, která zahrnuje testování hranic, může být online přístup nebezpečný. Ale pokud se cítíte v bezpečí, když můžete mluvit bez obav o tom, jak vypadáte nebo co vás vidí, pak je to přesně ten správný prostor.
Co se týče důvěry – nezáleží na tom, jestli se sezení koná v kanceláři nebo na telefonu. Záleží na tom, jestli vás terapeut nezatlačuje, nezakazuje vám plakat, neříká vám, že to „není tak špatné“, a jestli vás nevyhazuje z konverzace, když se začnete otevírat. Bezpečná online terapie je ta, kde si můžete dovolit být špatný, změněný, rozčílený – a přesto neztratíte spojení.
V této sbírce najdete příběhy a fakta o tom, jak funguje psychoterapie přes mobil, kdy je telefonická konzultace lepší než video, jak se chovat, když se vám terapeut nezdá bezpečný, a proč některé formy online pomoci mohou být dokonce účinnější než osobní sezení. Některé články se věnují tomu, jak rozpoznat, kdy je online terapie jen závěs, a kdy je skutečně léčebným nástrojem. Zjistíte, proč některé lidé v online prostředí mluví o svém trauma lépe než v kanceláři, a proč některé terapeuty vůbec nezakazují klientům mluvit z postele.
Jak zajistit soukromí při online terapii: Praktické tipy pro bezpečí
- Od : Molly Mortimer
- Datum : zář 14 2025
Zjistěte, jak zajistit soukromí při online terapii pomocí bezpečných platform, vhodného prostředí a technických opatření. Praktické tipy pro klienty i terapeuty podle GDPR a aktuálních studií z ČR.
