Tag: realistická očekávání
Uleví se mi po prvním setkání s terapeutem? Realistická očekávání a průběh terapie
- Od : Molly Mortimer
- Datum : čec 7 2026
Očekáváte okamžitou úlevu po prvním setkání s terapeutem? Přečtěte si, proč je to nereálné a jaká očekávání si stanovit. Poradíme vám, jak poznat dobrého terapeuta a proč je vztah klíčový.
Jak si nastavit cíle psychoterapie: SMART cíle a realistická očekávání
- Od : Molly Mortimer
- Datum : čen 5 2026
Naučte se využívat SMART metodu pro stanovení jasných a dosažitelných cílů v psychoterapii. Přestaňte se točit v kruhu a začněte měřit skutečný pokrok.
