Štítek: digitální detox
Digitální detox: Jak se odpojit od technologií pro lepší duševní pohodu
- Od : Molly Mortimer
- Datum : srp 31 2026
Objevte sílu digitálního detoxu pro lepší duševní pohodu. Zjistěte, jak omezit čas na obrazovkách, zlepšit spánek a najít rovnováhu mezi online světem a reálným životem pomocí principů digitálního minimalismu.
Instagram a poruchy příjmu potravy: Jak sociální média ovlivňují tělesný obraz a kde hledat pomoc
- Od : Molly Mortimer
- Datum : kvě 4 2026
Instagram výrazně ovlivňuje tělesný obraz a přispívá k poruchám příjmu potravy. Tento článek vysvětluje mechanismy škodlivosti sociálních sítí, přináší data o vlivu filtrů a algoritmů a nabízí konkrétní kroky pro léčbu, prevenci a digitální detox.
Sociální média a vztahy: Jak zvládnout online žárlivost a nastavit hranice
- Od : Molly Mortimer
- Datum : dub 14 2026
Jak zvládat žárlivost vyvolanou sociálními sítěmi? a jak nastavit zdravé digitální hranice ve vztahu. Praktické tipy z pohledu vztahové terapie a digitálního detoxu.
