2026-05-15T05:40:25+00:00https://petratrechova.cz/Molly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Jak fungují terapeutické hranice a neutralita? Přečtěte si, co terapeut může a nemůže dělat, proč jsou hranice klíčové pro vaše uzdravení a jak poznat etickou praxi.

2026-05-15T05:40:25+00:002026-05-15T05:40:25+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Praktický průvodce prevencí duševních poruch a budováním psychohygieny. Zjistěte, jak snížit stres, zvýšit odolnost a proč je proaktivní přístup klíčem k duševnímu zdraví.

2026-05-14T05:36:11+00:002026-05-14T05:36:11+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Jak psychoterapie pomáhá v životní krizi? Přečtěte si o rozdílech mezi krizovou intervencí a dlouhodobou terapií, tipy pro zvládání rozchodu, ztráty a vyhoření.

2026-05-13T05:42:59+00:002026-05-13T05:42:59+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Schizoidní porucha osobnosti se projevuje hlubokou emoční odtažitostí a preferencí osamělosti. Tento článek vysvětluje, jak psychoterapie, zejména KBT a dynamická terapie, pomáhá pacientům překonat bariéry, naučit se sociální dovednosti a najít motivaci ke změně.

2026-05-12T05:42:06+00:002026-05-12T05:42:06+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Rozhodnutí o rezidenční léčbě závislostí není lehké. Dozvíte se, kdy je pobytová léčba nutná, co hradí zdravotní pojišťovna a jaké jsou náklady na substituční terapii. Porovnání s ambulantní péčí.

2026-05-11T05:39:55+00:002026-05-11T05:39:55+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Naučte se efektivně používat grounding techniky při traumatu a PTSD. Konkrétní návody, jako je metoda 5-4-3-2-1, vám pomohou zvládnout spouštěče a vrátit se do přítomnosti.

2026-05-10T05:39:18+00:002026-05-10T05:39:18+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Narrativní expozice (NET) je krátkodobá terapie pro komplexní trauma a PTSD. Pomocí časové osy a životního příběhu pomáhá propojit rozbité vzpomínky. Zjistěte, jak funguje a proč je účinná.

2026-05-09T05:40:51+00:002026-05-09T05:40:51+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Párová terapie není jen pro krizi. Zjistěte 10 signálů, kdy je čas oslovit terapeuta, a jak zvýšit šanci na úspěch. Průměrná cena v ČR je 1 950 Kč/sezení.

2026-05-08T05:40:15+00:002026-05-08T05:40:15+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Gottmanova metoda je vědecky podložená párová terapie s 90% přesností predikce rozvodu. Dozvíte se o sedmi principech spokojeného manželství, cenách v ČR a jak najít certifikovaného terapeuta pro zlepšení komunikace.

2026-05-07T05:41:27+00:002026-05-07T05:41:27+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Rozhodnutí ukončit toxický vztah během terapie je těžké, ale někdy nezbytné. Zjistěte, jaké jsou signály, že terapie nefunguje, a proč je odchod klíčový pro vaše fyzické i duševní zdraví.

2026-05-06T05:35:53+00:002026-05-06T05:35:53+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Terapie při rozchodu pomáhá zpracovat bolest a rozejít se důstojně. Zjistěte ceny, metody a jak vybrat terapeuta pro zdravý start nového života.

2026-05-05T05:40:51+00:002026-05-05T05:40:51+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Instagram výrazně ovlivňuje tělesný obraz a přispívá k poruchám příjmu potravy. Tento článek vysvětluje mechanismy škodlivosti sociálních sítí, přináší data o vlivu filtrů a algoritmů a nabízí konkrétní kroky pro léčbu, prevenci a digitální detox.

2026-05-04T05:30:03+00:002026-05-04T05:30:03+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Naučte se rozpoznat signály, že je čas změnit terapeuta, a zjistěte, jak bezpečně ukončit spolupráci bez výčitek. Praktický průvodce pro nalezení nového odborníka.

2026-05-03T05:33:12+00:002026-05-03T05:33:12+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, kdy je nejlepší čas změnit terapeuta a jak bezpečně ukončit spolupráci. Praktické rady pro výběr nového odborníka a budování zdravého terapeutického vztahu.

2026-05-03T05:33:12+00:002026-05-03T05:33:12+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Digitální závislost u dětí roste. Jak ji poznat, co pomáhá psychoterapie a jak nastavit efektivní pravidla pro obrazovky doma. Praktický průvodce pro rodiče.

2026-05-02T05:35:45+00:002026-05-02T05:35:45+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Komplexní přehled terapie anorexie a bulimie u dětí v ČR. Popisujeme role KBT a rodinné terapie, realitu čekacích dob, náklady na léčbu a praktické rady pro rodiče v akutní fázi onemocnění.

2026-05-01T05:36:10+00:002026-05-01T05:36:10+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Praktický průvodce krizovým zvládáním úzkosti. Naučte se efektivní dechové techniky, metody uzemnění a správný fyzický kontakt pro rychlé zastavení paniky a stresu.

2026-04-30T05:32:29+00:002026-04-30T05:32:29+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Cítíte, že vaše terapie nikam nevede? Zjistěte, jak poznat neúčinný proces, kdy je čas změnit terapeuta a jak vybrat odborníka, který vám skutečně pomůže.

2026-04-29T05:35:40+00:002026-04-29T05:35:40+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Průvodce podporovaným zaměstnáním pro lidi s autismem v ČR. Jak funguje tranzit na trh práce, role asistenta a tipy pro úspěšnou integraci do firmy.

2026-04-28T05:45:43+00:002026-04-28T05:45:43+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Rozvázal párová a individuální terapie. Zjistěte, která metoda je lepší pro vaše vztahové problémy, jaké jsou ceny v ČR a kdy zvolit kombinovaný přístup.

2026-04-27T05:37:29+00:002026-04-27T05:37:29+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, v čem se liší OCD a OCPD. Detailní srovnání symptomů, ego-syntonické vs. ego-dystonické rysy a přehled nejefektivnějších terapeutických přístupů pro oba stavy.

2026-04-26T05:35:02+00:002026-04-26T05:35:02+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Chcete psychoterapii hrazenou z pojišťovny? a zjistěte, jak získat doporučení od lékaře, kolik VZP nebo ZP MV ČR zaplatí a jak najít terapeuta se smlouvou.

2026-04-25T05:38:38+00:002026-04-25T05:38:38+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Detailní průvodce problematikou NSSI u teenagerů. a vysvětlení rozdílu mezi sebepoškozováním a sebevražednými úmysly, možnosti psychoterapeutické léčby a praktické tipy pro rodiče.

2026-04-24T05:40:05+00:002026-04-24T05:40:05+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Komplexní průvodce etikou a pravidly nahrávání online psychoterapie v ČR. Zjistěte, jak správně vypracovat souhlas, dodržet GDPR a zajistit bezpečnost dat.

2026-04-23T05:41:29+00:002026-04-23T05:41:29+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, jak HIPAA a GDPR chrání vaše citlivá data při online terapii. Srovnáváme bezpečnostní standardy, šifrování a vaše práva jako klienta v EU a USA.

2026-04-22T05:32:35+00:002026-04-22T05:32:35+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, jak HIPAA a GDPR chrání vaše citlivé údaje při online terapii. Srovnání regulací, technická zabezpečení a tipy, jak vybrat bezpečnou platformu.

2026-04-22T05:32:35+00:002026-04-22T05:32:35+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Jak poznat, že vám s terapeutem funguje? Podívejte se na 10 konkrétních znamení zdravého vztahu, které rozhodují o úspěchu vaší psychoterapie.

2026-04-21T05:35:36+00:002026-04-21T05:35:36+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Přemýšlíte o první návštěvě terapeuta? Zjistěte, co vás přesně čeká, jak probíhá první sezení, kolik stojí a jak si poradit s nervozitou před prvním setkáním.

2026-04-20T05:43:19+00:002026-04-20T05:43:19+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Knihovna základních technik pro terapeuty: podrobný průvodce aktivním nasloucháním, reflexí a normalizací. Naučte se budovat terapeutické vztahy a validovat klienty.

2026-04-19T05:35:52+00:002026-04-19T05:35:52+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, proč je první konzultace u psychologa dražší než běžná terapie. Vysvětlujeme vliv anamnézy, diagnostiky a regionálních cenových rozdílů v ČR.

2026-04-18T05:37:53+00:002026-04-18T05:37:53+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Naučte se, jak pomocí expoziční terapie a vizualizací zvládat úzkost ze změn u osob s PAS. Praktický průvodce s technikami a kroky pro rodiče i terapeuty.

2026-04-17T05:34:55+00:002026-04-17T05:34:55+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Podrobý průvodce vztahem mezi poruchami osobnosti a sebevražedností. Zjistěte, která rizika jsou nejvyšší a jak efektivně sestavit krizový plán pro záchranu života.

2026-04-16T05:35:27+00:002026-04-16T05:35:27+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Naučte se zvládat craving v terénu pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický průvodce pro lidi v léčbě závislostí, jak přežít kritické momenty a udržet abstinenci.

2026-04-15T05:38:15+00:002026-04-15T05:38:15+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Jak zvládat žárlivost vyvolanou sociálními sítěmi? a jak nastavit zdravé digitální hranice ve vztahu. Praktické tipy z pohledu vztahové terapie a digitálního detoxu.

2026-04-14T05:40:46+00:002026-04-14T05:40:46+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Může psychoterapie trvat věčně? Zjistěte, jak rozpoznat terapeutickou závislost, kdy je čas ukončit terapii a jak vypadá zdravý proces loučení s terapeutem.

2026-04-13T05:32:21+00:002026-04-13T05:32:21+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, kdy je rezidenční program nejlepší volbou pro léčbu závislostí. Podrobné indikace, srovnání ústavů a komunit a průvodce fázemi uzdravení v ČR.

2026-04-12T05:32:30+00:002026-04-12T05:32:30+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, jak Mindfulness-based KBT pomáhá lidem s ADHD zvládat pozornost a emoce. Kombinace meditace a praktických dovedností pro lepší fungování v každodenním životě.

2026-04-11T05:41:10+00:002026-04-11T05:41:10+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Průvodce separační úzkostí u dětí: Jak odlišit běžný vývoj od poruchy, jak funguje dětská psychoterapie (KBT) a praktické tipy pro rodiče k překonání strachu z odloučení.

2026-04-10T05:40:37+00:002026-04-10T05:40:37+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Srovnáváme ceny online a osobní terapie v ČR. Zjistěte, co ovlivňuje náklady na teleterapii, zda je efektivní a jak vybrat správnou formu pomoci pro vaše potřeby.

2026-04-09T05:30:02+00:002026-04-09T05:30:02+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Může být terapeut vaším přítelem? Zjistěte, proč jsou hranice v terapii klíčové pro vaše bezpečí a efektivitu léčby, a jak poznat etické chování odborníka.

2026-04-08T05:30:02+00:002026-04-08T05:30:02+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Průvodce komunikační terapií pro neverbální autisty. Zjistěte, jak funguje AAK, metoda PECS a digitální pomůcky, které pomáhají dětem s PAS komunikovat a snížit frustraci.

2026-04-07T05:40:48+00:002026-04-07T05:40:48+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, jak funguje online párová terapie, její efektivitu, náklady v ČR a nejlepší metody jako EFT a Gottmanovu metodu pro záchranu vašeho vztahu.

2026-04-06T05:35:50+00:002026-04-06T05:35:50+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Zjistěte, zda může asynchronní terapie přes e-mail a chat nahradit klasickou psychoterapii. Analýza výhod, rizik a srovnání s videokonzultacemi pro rok 2026.

2026-04-04T05:37:33+00:002026-04-04T05:37:33+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Jak často chodit na psychoterapii? Zjistěte rozdíly mezi týdenním, dvoutýdenním a měsíčním režimem a doporučujeme, jak vybrat tempo vhodné pro vaše potřeby a stav.

2026-04-03T22:38:32+00:002026-04-03T22:38:32+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Pět klíčových otázek vám pomůže rychlejší volbu spolehlivého psychoterapeuta. Získáte detailní přehled o akreditacích, specializacích, etice a cenách v ČR.

2026-04-01T05:32:10+00:002026-04-01T05:32:10+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Porovnání účinnosti medikace a psychoterapie při depresi podle aktuálních studií. Poradí vám, kdy volit léky, kdy terapii a jaké jsou ceny v ČR.

2026-03-28T05:38:10+00:002026-03-28T05:38:10+00:00Zdraví a psychologieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie, přispívá k 30-40 % výsledků. Naučte se rozpoznat znamení správného partnera pro změnu.

2026-03-27T05:34:59+00:002026-03-27T05:34:59+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Přehled critical incident stress management (CISM): co to je, komponenty, využití v ČR a srovnání s terapiemi. Průvodce pro týmy po traumatu.

2026-03-26T05:33:41+00:002026-03-26T05:33:41+00:00Psychologie a duševní zdravíMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Echolálie u autismu není jen opakování, ale důležitý komunikační nástroj. Článek vysvětluje funkce, typy a terapeutické přístupy jako ABA a logopedie pro podporu vývoje řeči.

2026-03-25T05:44:28+00:002026-03-25T05:44:28+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/

Psychoterapie funguje díky vědecky prokázaným mechanismům: terapeutické alianci, neuroplasticitě mozku a emočnímu korektivnímu zážitku. Není magie, ale pomalý proces změny, který může přetvářet mozek i život.

2026-03-24T05:30:03+00:002026-03-24T05:30:03+00:00Psychologie a terapieMolly Mortimerhttps://petratrechova.cz/author/molly-mortimer/